Ile kalorii ma Kurczak carry z ryżem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 138.3 kcal • B: 13 g • T: 3.8 g • W: 13 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kurczak carry z ryżem to połączenie aromatycznych przypraw z delikatnym kurczakiem i sycącym ryżem. Danie to jest idealne dla osób szukających szybkiego i pożywnego posiłku.
Kalorie i makro
W 100 g Kurczaka carry z ryżem znajdziemy około 138.3 kcal, 13 g białka, 3.8 g tłuszczu oraz 13 g węglowodanów. To zrównoważona propozycja, zawierająca umiarkowaną ilość kalorii i białka, co czyni ją interesującą opcją w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Kurczak carry z ryżem może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak ważne jest monitorowanie porcji ze względu na zawartość węglowodanów. Zaleca się wybieranie mniejszych porcji i łączenie z warzywami.
Na redukcję?
To danie może być dobrym wyborem podczas redukcji, dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka. Jest sycące, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Danie jest smaczne i łatwe do przygotowania, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników oraz ilość przypraw, które mogą wpływać na zawartość sodu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kurczak carry z ryżem najlepiej spożywać na obiad lub kolację, jako sycący posiłek po treningu lub w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 138.3 kcal, wystarczy 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub około 15 minut biegu. Te aktywności pomogą w utrzymaniu równowagi energetycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak grillowany z warzywami – mniejsze kalorie, więcej błonnika.
2. Quinoa z warzywami – bogatsza w białko i składniki odżywcze.
3. Tofu w sosie curry – roślinna alternatywa dla białka zwierzęcego.
Ciekawostka
Kurczak carry z ryżem można wzbogacić o świeże zioła, takie jak kolendra czy natka pietruszki, co doda smaku i wartości odżywczych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kurczak carry z ryżem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Kurczak carry z ryżem jest wegetariański?
Jak długo można przechowywać to danie?
Czy mogę dodać inne warzywa?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 lutego 2026