Ile kalorii ma Kukurydza złocista słodka i chrupka Bonduelle?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 90.7 kcal • B: 2.7 g • T: 0 g • W: 20 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Kukurydza złocista Bonduelle zawiera:
- Kalorie: 90.7 kcal/100g
- Białko: 2.7 g/100g
- Tłuszcz: 0 g/100g
- Węglowodany: 20 g/100g
To niskokaloryczny produkt, bogaty w węglowodany, co czyni go dobrym źródłem energii.
Czy dla cukrzyków?
Kukurydza złocista Bonduelle może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale należy zachować umiar ze względu na zawartość węglowodanów. Zawsze warto monitorować poziom glukozy po spożyciu.
Na redukcję?
Tak, kukurydza może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Niska kaloryczność i obecność błonnika pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co sprzyja kontrolowaniu masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kukurydza Bonduelle to smaczny produkt o dobrych wartościach odżywczych, jednak warto kontrolować ilość w diecie ze względu na węglowodany.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kukurydzę najlepiej spożywać jako dodatek do lunchu lub kolacji. Może być również świetną przekąską po treningu dzięki wysokiej zawartości węglowodanów.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 90.7 kcal, wystarczy około 15 minut intensywnego marszu lub 10 minut biegu w umiarkowanym tempie. Dokładne dane mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
- Groch: Bogaty w białko i błonnik, niskokaloryczny.
- Ciecierzyca: Doskonałe źródło białka oraz błonnika.
- Soczewica: Niskokaloryczna, bogata w białko i minerały.
Ciekawostka
Kukurydza jest jednym z najstarszych zbóż uprawianych przez ludzi, a jej historia sięga ponad 7000 lat!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kukurydza złocista słodka i chrupka Bonduelle.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kukurydza Bonduelle jest bezglutenowa?
Jak przechowywać kukurydzę?
Czy można jeść kukurydzę na surowo?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 lutego 2026