Ile kalorii ma Krówka ?
Słodka przekąska dla każdego
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 49 kcal • B: 0.5 g • T: 0.2 g • W: 11.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Krówka to popularny polski cukierek, który zachwyca swoim smakiem. Charakteryzuje się delikatną, kremową konsystencją i słodkim aromatem, idealny na każdą okazję.
Kalorie i makro
Na 100 g Krówki przypada 49 kcal, co czyni ją niskokaloryczną przekąską. Zawiera 0.5 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 11.5 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że Krówka jest źródłem głównie cukrów, co warto uwzględnić w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Krówek nie zaleca się dla osób z cukrzycą, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów prostych, które mogą powodować skoki poziomu glukozy we krwi.
Na redukcję?
Krówka nie jest najlepszym wyborem na redukcję. Niska kaloryczność nie rekompensuje wysokiej zawartości cukrów, co może sprzyjać podjadaniu i utrudniać kontrolę nad kaloriami.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Krówka jest smaczna, ale jej skład nie sprzyja zdrowemu odżywianiu. Wysoka zawartość cukru i niska wartość odżywcza wpływają na niską ocenę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepszym czasem na spożycie Krówki jest czas na przekąskę, np. po obiedzie, gdy masz ochotę na coś słodkiego.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 49 kcal, można wykonać około 10 minut spaceru lub 5 minut biegu. To niewielka ilość, ale warto pamiętać o regularnej aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zamiast Krówki, warto rozważyć suszone owoce, orzechy lub batony zbożowe. Te opcje są bogatsze w błonnik i zdrowe tłuszcze, co sprzyja lepszemu odżywieniu.
Ciekawostka
Krówki mają swoją historię sięgającą lat 50-tych XX wieku, kiedy to zaczęły zdobywać popularność w Polsce jako słodycz na każde święta.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Krówka jest wegańska?
Jakie są główne składniki Krówki?
Czy Krówka jest bezglutenowa?
Ile Krówek można zjeść na diecie?
Jakie są inne popularne polskie słodycze?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025