Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Krem proteinowy Smak białej czekolady?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 400 kcal • B: 20 g • T: 10 g • W: 50 g

Kalorie

400 kcal

Białko

20 g

Tłuszcze

10 g

Węglowodany

50 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Krem proteinowy o smaku białej czekolady to pyszna alternatywa dla tradycyjnych słodyczy. Doskonale łączy w sobie smak i wartości odżywcze, co czyni go idealnym dodatkiem do diety.

Kalorie i makro

Na 100 g kremu proteinowego przypada 400 kcal, 20 g białka, 10 g tłuszczu oraz 50 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że produkt jest korzystny dla osób aktywnych, ale warto zwrócić uwagę na ilość węglowodanów.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, krem proteinowy może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem przed jego spożyciem.

Na redukcję?

Krem proteinowy o smaku białej czekolady, mimo wysokiej kaloryczności, może być stosowany w diecie redukcyjnej, jeśli będzie spożywany w umiarkowanych ilościach i w połączeniu z odpowiednim planem żywieniowym.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Krem oferuje dobrą jakość białka oraz przyjemny smak, jednak ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów, powinien być spożywany z rozwagą.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go na śniadanie lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje regeneracji i dostarczenia białka.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 400 kcal, można wykonać 40 minut joggingu lub 60 minut intensywnego spaceru. Warto pamiętać, że różne aktywności mają różny wpływ na spalanie kalorii.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Masło orzechowe – bogate w zdrowe tłuszcze i białko. 2. Kremy na bazie awokado – mniej kalorii, więcej błonnika. 3. Jogurt grecki – niskokaloryczny, bogaty w białko i probiotyki.

Ciekawostka

Dodanie kremu proteinowego do owsianki lub smoothie nie tylko wzbogaca smak, ale także zwiększa wartość białkową posiłku.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Krem proteinowy Smak białej czekolady.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Medium White Bread Wielkopolski Pasztet Z Drobiem I Papryka Bio Reiswaffeln Chleb Pelnoziarnisty Ze Slonecznikiem Kielbaski Slaskie Z Szynki

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy krem proteinowy można stosować w diecie wegańskiej?

To zależy od składu. Należy sprawdzić, czy nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.

Ile można zjeść kremu dziennie?

Zaleca się spożycie małych porcji, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.

Czy krem proteinowy jest odpowiedni dla sportowców?

Tak, może być dobrym źródłem białka, ale warto zwrócić uwagę na całkowite spożycie makroskładników.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026