Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Konserwa z łopatki wieprzowej (danie gotowe)?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 16.7 g • T: 20.4 g • W: 0 g

Kalorie

250 kcal

Białko

16.7 g

Tłuszcze

20.4 g

Węglowodany

0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Konserwa z łopatki wieprzowej to gotowe danie, które łączy smak i wygodę. Jest idealnym rozwiązaniem dla osób szukających łatwego do przygotowania posiłku.

Kalorie i makro

Na 100 g konserwy z łopatki wieprzowej przypada około 250 kcal. Makroskładniki prezentują się następująco: białko - 16.7 g, tłuszcz - 20.4 g, węglowodany - 0 g. Zawartość tłuszczu wskazuje na wysoką kaloryczność, co warto uwzględnić w diecie.

Czy dla cukrzyków?

Konserwa z łopatki wieprzowej jest niskowęglowodanowa, co czyni ją potencjalnie odpowiednią dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

Na redukcję?

Wysoka zawartość białka i tłuszczu sprawia, że konserwa może być sycąca, jednak ze względu na kaloryczność, należy ją spożywać z umiarem w diecie redukcyjnej.

Ocena jakościowa

Ocena jakościowa: 3/5. Produkt jest wygodny, ale wysoka zawartość tłuszczu może nie odpowiadać każdemu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać ją na kolację lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje regeneracji.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 250 kcal, można biegać przez około 25 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać intensywny trening siłowy przez 20 minut. To oszacowanie może się różnić w zależności od indywidualnych czynników.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Alternatywy to chude mięso z indyka lub kurczaka oraz roślinne źródła białka, jak soczewica, które dostarczają mniej tłuszczu i więcej błonnika.

Ciekawostka

Konserwy mięsne mogą być źródłem witamin z grupy B oraz minerałów, takich jak żelazo, co przyczynia się do lepszej kondycji organizmu.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Konserwa z łopatki wieprzowej (danie gotowe).

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Kurczak Pieczony Z Frytkami Chalka Z Rodzynkami Jogurt Naturalny Serek Smietankowy Meksykanski Smak Croissant Maslany

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy konserwa z łopatki wieprzowej jest bezglutenowa?

Tak, standardowo konserwy mięsne nie zawierają glutenu, ale zawsze warto sprawdzić etykiety.

Jak długo można przechowywać otwartą konserwę?

Otwartą konserwę należy spożyć w ciągu 2-3 dni, przechowując w lodówce.

Czy można podgrzewać konserwę w puszce?

Nie, konserwy nie powinny być podgrzewane w puszkach. Należy je przelać do odpowiedniego naczynia.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 26 grudnia 2025