Ile kalorii ma Klusek śląski z kurczakiem i sosem?

W 100 g Klusków śląskich z kurczakiem i sosem znajduje się:

• Kalorie: 108.4 kcal
• Białko: 11.6 g
• Tłuszcz: 3.1 g
• Węglowodany: 7.1 g

To danie dostarcza umiarkowanej ilości białka i jest stosunkowo niskokaloryczne, co czyni je odpowiednim wyborem dla osób dbających o linię.

Klusek śląski z kurczakiem i sosem może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak należy zwrócić uwagę na wielkość porcji oraz towarzyszące składniki. Zawartość węglowodanów jest umiarkowana, co może pozwolić na kontrolę poziomu glukozy we krwi.

To danie może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ ma stosunkowo niską kaloryczność i dostarcza białka. Umiarkowane ilości tłuszczu i węglowodanów sprawiają, że można je wkomponować w zrównoważoną dietę redukcyjną.

Ocena: 4/5. Klusek śląski z kurczakiem i sosem jest smacznym i sycącym daniem, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą zwiększać kaloryczność posiłku.

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, gdyż danie to dostarcza energii i może zastąpić pełnowartościowy posiłek.

Aby spalić 108.4 kcal, można wykonać około 20 minut szybkiego marszu lub 10 minut intensywnego biegu. To szacunek, ponieważ efektywność spalania kalorii zależy od wielu czynników.

1. Quinoa z kurczakiem – wyższa zawartość białka i błonnika.
2. Kasza jaglana z warzywami – mniej kalorii i więcej składników odżywczych.
3. Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym – niższy indeks glikemiczny i lepsza jakość węglowodanów.

Klusek śląski jest tradycyjnym daniem z Górnego Śląska, które zyskało popularność w całej Polsce, a jego unikalny smak pochodzi z połączenia ziemniaków i mąki.