Ile kalorii ma Klasyczny burger z Pasi Busa z batatami?
Sprawdź wartości odżywcze i zalety tego dania
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 197.5 kcal • B: 7.5 g • T: 10 g • W: 12.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
W 100 g Klasycznego burgera z Pasi Busa z batatami znajduje się 197.5 kcal, 7.5 g białka, 10 g tłuszczu oraz 12.5 g węglowodanów. To zrównoważony skład, który dostarcza energii i niezbędnych składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na umiarkowaną zawartość węglowodanów, burger ten może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale warto kontrolować wielkość porcji i łączyć go z białkiem oraz warzywami.
Na redukcję?
Klasyczny burger z Pasi Busa z batatami może być dobrym wyborem na redukcji, dzięki umiarkowanej kaloryczności. Warto jednak pamiętać o kontroli porcji i łączeniu go z warzywami, co zwiększa sytość.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Burger wyróżnia się dobrym składem oraz smakiem, jednak warto zwrócić uwagę na ilość tłuszczu, szczególnie w kontekście diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na lunch lub kolację, jako sycący posiłek po treningu lub w ciągu dnia, gdy potrzebujesz dodatkowej energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 197.5 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15-20 minut jogi. Warto dostosować aktywność do swojego poziomu kondycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Burger z indyka – niższa zawartość tłuszczu i więcej białka.
2. Burger z ciecierzycy – bogaty w błonnik i białko roślinne.
3. Burger z soczewicy – doskonałe źródło białka i minerałów.
Ciekawostka
Batat to nie tylko smaczny dodatek, ale także źródło witamin A i C, które wspierają układ odpornościowy oraz zdrowie skóry.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy burger zawiera gluten?
Jakie są opcje wegetariańskie?
Czy mogę dodać sos do burgera?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025