Ile kalorii ma Kinder Bueno ciemne?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 566 kcal • B: 9.3 g • T: 39.5 g • W: 48.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kinder Bueno ciemne to słodycz, która łączy w sobie delikatny smak czekolady z chrupiącym nadzieniem. To popularny wybór wśród miłośników słodyczy, oferujący wyjątkowe doznania smakowe.
Kalorie i makro
Na 100 g Kinder Bueno ciemne przypada 566 kcal, 9.3 g białka, 39.5 g tłuszczu oraz 48.8 g węglowodanów. Wysoka zawartość kalorii i tłuszczu wskazuje, że jest to produkt wysokoenergetyczny, który należy spożywać z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Nie zaleca się spożywania Kinder Bueno ciemne przez osoby z cukrzycą, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, co może prowadzić do skoków poziomu glukozy we krwi.
Na redukcję?
Kinder Bueno ciemne nie jest najlepszym wyborem na redukcji ze względu na wysoką kaloryczność i znaczną ilość tłuszczu. Spożywanie tego produktu może utrudniać osiąganie celów związanych z utratą wagi.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Kinder Bueno ciemne to smaczny przysmak, ale jego wysoka kaloryczność i niska wartość odżywcza sprawiają, że nie jest to zdrowy wybór.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Kinder Bueno ciemne jako przekąskę w ciągu dnia, ale należy zachować umiar, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 566 kcal, można przejść około 1.5 godziny w szybkim tempie, bądź wykonać intensywny trening przez około 45 minut. Warto jednak pamiętać, że dokładne wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Czekolada gorzka - ma mniejszą ilość cukru i więcej antyoksydantów.
2. Orzechy w czekoladzie - dostarczają zdrowych tłuszczy i białka.
3. Baton proteinowy - często mają mniej cukru i więcej białka, co jest korzystniejsze dla diety.
Ciekawostka
Warto wiedzieć, że jedzenie słodyczy w towarzystwie białka (np. jogurtu) może pomóc w stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kinder Bueno ciemne.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki Kinder Bueno ciemne?
Czy Kinder Bueno ciemne jest wegetariańskie?
Ile Kinder Bueno ciemne można zjeść w diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 grudnia 2025