Ile kalorii ma Kiełbaski z kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 268.1 kcal • B: 17.5 g • T: 21 g • W: 1.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kiełbaski z kurczaka to smaczna i niskokaloryczna alternatywa dla tradycyjnych kiełbas. Są źródłem białka i stanowią zdrowy wybór na różne posiłki.
Kalorie i makro
Na 100 g kiełbasek z kurczaka przypadają: 189.6 kcal, 27.1 g białka, 8.3 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, są idealne dla osób aktywnych oraz tych, którzy chcą budować masę mięśniową.
Czy dla cukrzyków?
Kiełbaski z kurczaka mogą być stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą, ale zawsze warto konsultować się z dietetykiem. Niska zawartość węglowodanów sprawia, że nie powinny one znacząco wpływać na poziom cukru we krwi.
Na redukcję?
Kiełbaski z kurczaka to dobry wybór na redukcji, gdyż mają stosunkowo niską kaloryczność oraz wysoką zawartość białka. Pomagają zaspokoić głód, co może ułatwić kontrolę wagi.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kiełbaski są smaczne i pożywne, jednak warto zwrócić uwagę na skład, aby uniknąć dodatków chemicznych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kiełbaski z kurczaka najlepiej spożywać na kolację lub po treningu, gdy organizm potrzebuje białka do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 189.6 kcal, można np. wykonać 30 minut joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru. Rzeczywiste wartości mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy: tofu (niskokaloryczne, bogate w białko roślinne), kawałki kurczaka grillowanego (zdrowsza wersja), kiełbaski z indyka (niższa zawartość tłuszczu).
Ciekawostka
Kiełbaski z kurczaka można łatwo przygotować na różne sposoby - grillowane, pieczone czy smażone. Warto eksperymentować z przyprawami, by wzbogacić ich smak.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kiełbaski z kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki kiełbasek z kurczaka?
Czy kiełbaski z kurczaka są bezglutenowe?
Jak długo można przechowywać kiełbaski z kurczaka?
Czy mogę zamrozić kiełbaski z kurczaka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 lipca 2026