Ile kalorii ma Kiełbaski z filetem z kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 190 kcal • B: 18 g • T: 12 g • W: 2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kiełbaski z filetem z kurczaka to smaczna i zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych kiełbasek. Dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej ilości węglowodanów, są doskonałym wyborem dla osób dbających o sylwetkę.
Kalorie i makro
Na 100 g kiełbasek przypada 230 kcal, 12.2 g białka, 10.7 g tłuszczu oraz 0.7 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że są one bogate w białko i umiarkowane w tłuszczach, co czyni je dobrym źródłem energii.
Czy dla cukrzyków?
Kiełbaski z filetem z kurczaka mają niską zawartość węglowodanów, co sprawia, że mogą być odpowiednie dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto konsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, kiełbaski te są dobrym wyborem na redukcję. Niska zawartość węglowodanów oraz umiarkowana ilość tłuszczu sprawiają, że można je wkomponować w dietę odchudzającą, dostarczając jednocześnie cennych składników odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kiełbaski te oferują dobrą jakość białka w przystępnej formie, jednak warto zwrócić uwagę na skład produktów dostępnych na rynku, aby uniknąć dodatków chemicznych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać kiełbaski z filetem z kurczaka na kolację lub po treningu. Stanowią one świetne uzupełnienie białka po wysiłku fizycznym.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 230 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego treningu aerobowego, takiego jak bieganie lub jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że indywidualne spalanie kalorii może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: 1. Filet z indyka - niższa kaloryczność i więcej białka. 2. Tofu - źródło białka roślinnego. 3. Kurczak grillowany - mniej tłuszczu i więcej wartości odżywczych.
Ciekawostka
Kiełbaski z filetem z kurczaka można grillować, co pozwala na uzyskanie intensywnego smaku bez dodatku dużej ilości tłuszczu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kiełbaski z filetem z kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kiełbaski z filetem z kurczaka są wolne od konserwantów?
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie kiełbasek?
Czy mogę je jeść na diecie wegetariańskiej?
Jakie są wartości odżywcze w innych produktach z kurczaka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 lipca 2026