Ile kalorii ma Kiełbasa wieprzowa pieczona?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 210 kcal • B: 16.8 g • T: 16 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kiełbasa wieprzowa pieczona to smaczny wybór dla miłośników mięsnych przysmaków. Charakteryzuje się intensywnym smakiem oraz aromatem, doskonale wpisując się w różnorodne potrawy.
Kalorie i makro
Na 100 g kiełbasy wieprzowej pieczonej przypada 274 kcal. Zawiera 20.4 g białka, 20 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to produkt sycący, jednak należy pamiętać o dużej ilości tłuszczu.
Czy dla cukrzyków?
Kiełbasa wieprzowa pieczona, ze względu na zerową zawartość węglowodanów, może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak należy zachować umiar. Ważne jest monitorowanie ogólnego spożycia tłuszczów i białka w diecie.
Na redukcję?
Kiełbasa wieprzowa pieczona nie jest najlepszym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość tłuszczu. Zamiast niej lepiej postawić na chudsze źródła białka, które wspierają utratę masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Kiełbasa wieprzowa pieczona jest smaczna, lecz jej wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą być problematyczne dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub jako dodatek do dań głównych. Może być także ciekawym uzupełnieniem po treningu, gdy potrzebujesz większej ilości białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić kalorie z 100 g kiełbasy wieprzowej pieczonej, można wykonać około 30 minut intensywnej aktywności fizycznej, takiej jak bieganie czy jazda na rowerze. To jednak szacunkowe dane, zależne od indywidualnej wagi i metabolizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak pieczony - niższa zawartość tłuszczu i więcej białka.
2. Indyk - chudsza alternatywa, bogata w białko.
3. Tofu - roślinne źródło białka, niskotłuszczowe.
Ciekawostka
Kiełbasa wieprzowa pieczona w niektórych regionach Polski jest przygotowywana z dodatkiem ziół, co nadaje jej unikalny smak i aromat.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kiełbasa wieprzowa pieczona.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kiełbasa wieprzowa pieczona jest zdrowa?
Jakie są korzyści z jedzenia kiełbasy wieprzowej?
Czy można jeść kiełbasę na diecie wegetariańskiej?
Jakie dania można przygotować z kiełbasy wieprzowej pieczonej?
Czy kiełbasa wieprzowa pieczona jest dobra na imprezy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 29 marca 2026