Ile kalorii ma Kiełbasa podbawalista?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 22.7 g • T: 22 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Kiełbasa podbawalista zawiera 300 kcal na 100 g. W składzie znajduje się 22.7 g białka, 22 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to produkt odpowiedni dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Kiełbasa podbawalista nie zawiera węglowodanów, co teoretycznie czyni ją odpowiednią dla osób z cukrzycą. Należy jednak spożywać ją z umiarem i w kontekście całej diety.
Na redukcję?
Pomimo wysokiej kaloryczności, kiełbasa podbawalista może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na wysoką zawartość białka, które pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej, jednak ważne jest kontrolowanie jego spożycia.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kiełbasa podbawalista oferuje dobry smak i wysoką wartość odżywczą, ale należy zwrócić uwagę na wysoką zawartość tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub po treningu, jako źródło białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 300 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego treningu cardio, jak bieganie czy jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunkowe dane.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kiełbasa drobiowa - niższa zawartość tłuszczu. 2. Tofu - bogate w białko, niskokaloryczne. 3. Wędliny z indyka - lepszy wybór dla osób dbających o zdrowie.
Ciekawostka
Kiełbasa podbawalista może być doskonałym źródłem białka w diecie, ale pamiętaj o zrównoważonym spożyciu tłuszczu i soli.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kiełbasa podbawalista.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy można jeść kiełbasę podbawalistę na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać kiełbasę podbawalistę?
Czy kiełbasa podbawalista jest bezglutenowa?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 stycznia 2026