Ile kalorii ma KFC Twister i popcorn?
Szybka analiza wartości odżywczych
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 315.4 kcal • B: 6.8 g • T: 14.5 g • W: 39.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
KFC Twister i popcorn to popularne przekąski, które łączą w sobie smak chrupiącego kurczaka oraz zróżnicowane dodatki. Dzięki swojemu wyjątkowemu połączeniu smaków, są chętnie wybierane podczas szybkich posiłków.
Kalorie i makro
Na 100 g KFC Twister i popcorn przypadają następujące wartości odżywcze:
Kalorie: 315.4 kcal
Białko: 6.8 g
Tłuszcz: 14.5 g
Węglowodany: 39.3 g
Te dane wskazują na stosunkowo wysoką kaloryczność, co czyni ten produkt bardziej odpowiednim na okazjonalne spożycie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, KFC Twister i popcorn mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Dzięki wysokiej kaloryczności, KFC Twister i popcorn nie są idealnym wyborem na redukcji. Umiarkowane spożycie jest kluczowe, ponieważ łatwo można przekroczyć dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt oferuje przyjemny smak, ale jego skład i wysoka kaloryczność nie sprzyjają zdrowym nawykom żywieniowym.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
KFC Twister i popcorn najlepiej nadają się jako przekąska w ciągu dnia lub na kolację, ale ze względu na kaloryczność, warto spożywać je umiarkowanie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 315.4 kcal, można np. przejść około 5 km w umiarkowanym tempie lub spędzić około 30 minut na jazdzie na rowerze. To oszacowanie może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pieczony kurczak z warzywami - niższa kaloryczność i więcej wartości odżywczych.
2. Sałatka z kurczakiem i dressingiem jogurtowym - lżejsza opcja z większą ilością błonnika.
3. Chrupiące warzywa z hummusem - zdrowa alternatywa, która dostarcza błonnika i witamin.
Ciekawostka
Popcorn, w wersji bez tłuszczu, może być zdrową przekąską, bogatą w błonnik i niskokaloryczną, szczególnie jeśli przygotowujemy go w domu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy KFC Twister i popcorn są wegetariańskie?
Jakie są główne składniki KFC Twister?
Czy mogę jeść to na diecie?
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie zdrowych przekąsek?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 grudnia 2025