Ile kalorii ma Ketchup WKDZIK?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 100 kcal • B: 1.3 g • T: 0.5 g • W: 23.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ketchup WKDZIK to wyjątkowy dodatek, który wzbogaca smak wielu potraw. Jego intensywny smak sprawia, że jest idealnym sosem do grillowanych mięs, frytek czy kanapek.
Kalorie i makro
Ketchup WKDZIK zawiera 100 kcal w 100 g produktu. Wartości makroskładników prezentują się następująco: białko 1,3 g, tłuszcz 0,5 g, węglowodany 23,8 g. Dzięki niskiej zawartości tłuszczu i białka, ketchup jest mniej kalorycznym dodatkiem, co czyni go atrakcyjnym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Ketchup WKDZIK może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane jego użycie ze względu na zawartość węglowodanów. Warto monitorować poziom cukru we krwi po spożyciu.
Na redukcję?
Ketchup WKDZIK to dobry wybór na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności i niskiej zawartości tłuszczu. Można go stosować jako dodatek do potraw, nie obciążając diety nadmiernymi kaloriami.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Ketchup WKDZIK wyróżnia się smakiem i niską kalorycznością, jednak należy zwrócić uwagę na zawartość cukru w składzie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Ketchup WKDZIK najlepiej spożywać podczas obiadu lub kolacji, jako dodatek do dań mięsnych, frytek czy sałatek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 100 kcal, można wykonać około 20 minut biegu w umiarkowanym tempie lub 30 minut energicznego spaceru. To szacunek oparty na przeciętnych wartościach energetycznych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ketchup bezcukrowy - idealny dla osób redukujących kalorie.
2. Salsa pomidorowa - ma mniej kalorii i więcej błonnika.
3. Musztarda - niskokaloryczny dodatek o intensywnym smaku.
Ciekawostka
Ketchup, znany na całym świecie, pierwotnie był sos zrobiony z fermentowanych ryb, zanim przyjął formę, którą znamy dzisiaj.

Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ketchup WKDZIK.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Ketchup WKDZIK jest bezglutenowy?
Jakie składniki zawiera Ketchup WKDZIK?
Czy mogę używać Ketchup WKDZIK w diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 stycznia 2026









