Ile kalorii ma Ketchup, koncentrat pomidorowy, pinsa, mielone, pieczarki i ser żółty?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 112.5 kcal • B: 8.4 g • T: 1.3 g • W: 16.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ketchup, koncentrat pomidorowy, pinsa, mielone, pieczarki i ser żółty to połączenie składników, które może wzbogacić wiele dań. Dzięki swojej smakowitości i różnorodności, idealnie nadaje się do szybkiego przygotowania posiłków.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada:
- Kalorie: 112.5 kcal
- Białko: 8.4 g
- Tłuszcz: 1.3 g
- Węglowodany: 16.9 g
Produkt dostarcza umiarkowaną ilość kalorii, co czyni go odpowiednim jako dodatek do posiłków, ale warto kontrolować jego ilość w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Produkt zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem i monitorować reakcje organizmu.
Na redukcję?
Ze względu na stosunkowo niską kaloryczność (112.5 kcal/100 g) i umiarkowane białko, produkt może być dobrym dodatkiem do diety podczas redukcji masy ciała, jednak należy kontrolować jego spożycie.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt ma wartości odżywcze, które mogą wspierać zdrową dietę, ale warto zwrócić uwagę na dodatki i jakość składników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako dodatek do obiadu lub kolacji. Może być również używany w post treningowym, jako uzupełnienie białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 112.5 kcal, można na przykład przejść 25-30 minut w szybkim tempie lub wykonać 15-20 minut intensywnego treningu siłowego. To tylko szacunkowa wartość.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sos pomidorowy bez dodatku cukru – mniej kalorii i węglowodanów.
2. Guacamole – zdrowe tłuszcze i więcej składników odżywczych.
3. Hummus – bogaty w białko i błonnik, idealny do dipowania.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół, takich jak bazylia czy oregano, do tego produktu może wzbogacić jego smak oraz wartości odżywcze.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ketchup, koncentrat pomidorowy, pinsa, mielone, pieczarki i ser żółty.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy mogę stosować ten produkt w diecie wegetariańskiej?
Jakie są główne składniki tego produktu?
Czy ten produkt zawiera gluten?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026