Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Ketchup Bez Cukru Łagodny?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 50.9 kcal • B: 1.6 g • T: 0.4 g • W: 9.3 g

Kalorie
50 kcal
Białko
1.6 g
Tłuszcze
0.4 g
Węglowodany
9.3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Ketchup Bez Cukru Łagodny to doskonała alternatywa dla miłośników sosów, którzy pragną ograniczyć cukier w diecie. Jego łagodny smak świetnie komponuje się z wieloma potrawami, oferując przy tym niższą kaloryczność niż tradycyjne sosy.

Kalorie i makro

Na 100 g Ketchupu Bez Cukru Łagodnego przypada 50 kcal, 1.8 g białka, 0.5 g tłuszczu oraz 9.1 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości węglowodanów, jest to produkt, który można wkomponować w wiele diet.

Czy dla cukrzyków?

Ketchup Bez Cukru może być odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety. Niska zawartość cukru sprawia, że jest to lepsza opcja niż tradycyjne ketchupy.

Na redukcję?

Tak, Ketchup Bez Cukru Łagodny to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz brak dodatku cukru pozwalają cieszyć się smakiem bez obaw o nadmierny przyrost kalorii, co jest kluczowe w procesie odchudzania.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Produkt wyróżnia się niską kalorycznością oraz brakiem cukru, co czyni go zdrową alternatywą. Mógłby jednak zawierać więcej błonnika lub składników odżywczych.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Ketchup Bez Cukru Łagodny można spożywać do dań głównych, przekąsek oraz na grilla. Doskonale sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i na kolację.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 50 kcal, wystarczy przejść intensywnym tempem przez około 10-15 minut lub wykonać 20-30 minut ćwiczeń aerobowych. To niepewne szacowanie, które może się różnić w zależności od indywidualnej wagi i intensywności aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Sos pomidorowy bez dodatku cukru - bogaty w likopen, niskokaloryczny.
2. Musztarda - niskokaloryczny condiment, dodający smaku.
3. Salsa - świeża, niskokaloryczna opcja z warzyw.

Ciekawostka

Dzięki niskiej zawartości cukru, Ketchup Bez Cukru Łagodny idealnie nadaje się do przygotowywania zdrowych dipów z warzyw!

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ketchup Bez Cukru Łagodny.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy ketchup bez cukru jest bezpieczny dla dzieci?
Tak, może być stosowany przez dzieci, jednak zawsze warto sprawdzić skład i skonsultować się z pediatrą.
Jak długo można przechowywać ketchup po otwarciu?
Zazwyczaj ketchup można przechowywać w lodówce do 3 miesięcy po otwarciu.
Czy ketchup bez cukru ma lepszy smak niż tradycyjny?
Smak jest subiektywny, ale wielu użytkowników docenia łagodność i brak słodyczy tradycyjnych ketchupów.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 27 lutego 2026