Ile kalorii ma Kefir Wrzesiński?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 40 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kefir Wrzesiński to lekki napój fermentowany, który może być doskonałym dodatkiem do zdrowej diety. Jego orzeźwiający smak sprawia, że jest popularnym wyborem wśród miłośników zdrowego stylu życia.
Kalorie i makro
Kefir Wrzesiński zawiera około 40 kcal na 100 g. Wartości makroskładników są następujące: białko 0 g, tłuszcz 0 g, węglowodany 0 g. Dzięki niskiej kaloryczności, kefir ten jest dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kefir Wrzesiński, z uwagi na niską zawartość węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Kefir Wrzesiński to świetny wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność oraz brak tłuszczu i cukrów. Może być znakomitym uzupełnieniem posiłków lub przekąską.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Kefir Wrzesiński jest zdrowym i niskokalorycznym produktem, jednak brak białka ogranicza jego wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kefir Wrzesiński najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Może być również doskonałym dodatkiem do sałatek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 40 kcal, można wykonać około 10 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 5 minut intensywnego biegu. To szacunek, więc warto dostosować aktywność do własnych możliwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Kefiru Wrzesińskiego to: jogurt naturalny (więcej białka), maślanka (podobny smak, z większą zawartością składników odżywczych) oraz napój probiotyczny na bazie roślinnej dla wegan.
Ciekawostka
Kefir zawiera probiotyki, które wspierają zdrowie jelit i mogą poprawić odporność organizmu. Regularne spożycie może przyczynić się do lepszego samopoczucia.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kefir Wrzesiński.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Kefir Wrzesiński jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać kefir?
Czy mogę używać kefiru do gotowania?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 lutego 2026