Ile kalorii ma KEFIR Robico BEZ LAKTOZY?
Dowiedz się więcej o wartościach odżywczych
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 43 kcal • B: 3.1 g • T: 1.5 g • W: 4.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
KEFIR Robico BEZ LAKTOZY to idealna propozycja dla osób poszukujących lekkiego napoju fermentowanego. Dzięki braku laktozy, jest doskonałym wyborem dla osób z nietolerancją mleka.
Kalorie i makro
W 100 g KEFIRU Robico BEZ LAKTOZY znajdziemy 43 kcal, 3.1 g białka, 1.5 g tłuszczu oraz 4.2 g węglowodanów. To niska kaloryczność sprawia, że jest to produkt odpowiedni dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
KEFIR Robico BEZ LAKTOZY, z racji niskiej zawartości węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, KEFIR Robico BEZ LAKTOZY to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność oraz dobre źródło białka, co wspiera uczucie sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Produkt charakteryzuje się niską kalorycznością i korzystnym składem, jednak nie każdy może go tolerować z powodu kwestii smakowych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, z uwagi na jego wartości odżywcze i lekkostrawność.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 43 kcal, wystarczy około 10 minut spaceru lub 5 minut intensywnego joggingu. To niewielka ilość energii, którą można łatwo zrównoważyć aktywnością fizyczną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - wyższa zawartość białka.
2. Kefir z mleka o niskiej zawartości laktozy - podobny smak, ale z laktozą.
3. Mleko roślinne - dla wegan, niskokaloryczne i bez laktozy.
Ciekawostka
Kefir jest bogaty w probiotyki, które wspierają zdrowie jelit i układ odpornościowy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy KEFIR Robico BEZ LAKTOZY jest odpowiedni dla dzieci?
Jak długo można przechowywać kefir?
Czy można pić kefir na diecie wegańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 grudnia 2025