Ile kalorii ma Kebab mega w picie z kurczakiem i serem żółtym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 176 kcal • B: 21.5 g • T: 5 g • W: 11.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kebab mega w picie z kurczakiem i serem żółtym to pożywne danie, które łączy w sobie smak soczystego kurczaka i aromatycznego sera. Jest to doskonała propozycja dla osób szukających szybkiego, ale wartościowego posiłku.
Kalorie i makro
Na 100 g kebaba przypadają:
Kalorie: 176 kcal
Białko: 21.5 g
Tłuszcz: 5 g
Węglowodany: 11.2 g
Wysoka zawartość białka czyni go dobrym wyborem dla osób aktywnych, a umiarkowana ilość tłuszczu i węglowodanów sprawia, że jest to zrównoważony posiłek.
Czy dla cukrzyków?
Kebab mega w picie może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się umiarkowany wybór ze względu na zawartość węglowodanów. Warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety, aby dostosować ilość do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Kebab mega w picie może być dobrym wyborem na redukcji, zwłaszcza dzięki wysokiej zawartości białka, co sprzyja uczuciu sytości. Jednak kluczowe jest monitorowanie porcji oraz ogólnej kaloryczności diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kebab oferuje dobre wartości odżywcze, jednak warto zwrócić uwagę na składniki i dodatki, które mogą podnieść kaloryczność potrawy.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać kebab na obiad lub kolację, jako szybki posiłek po treningu, dostarczający białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 176 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w szybkim tempie lub 15 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że efektywność spalania zależy od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sałatka z grillowanym kurczakiem - mniej kalorii, więcej warzyw.
2. Wrap z tortillą pełnoziarnistą - zdrowsza alternatywa z fiber.
3. Kebab z warzywami - niższa kaloryczność i więcej błonnika.
Ciekawostka
Dodanie świeżych warzyw do kebaba zwiększa jego wartość odżywczą oraz dostarcza dodatkowych witamin i minerałów!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kebab mega w picie z kurczakiem i serem żółtym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są najlepsze dodatki do kebaba?
Czy kebab można podgrzewać?
Jakie są kalorie w kebabie wegetariańskim?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 stycznia 2026