Ile kalorii ma Kawczaki?
Zbadaj wartości odżywcze kawczaków
Nie mamy jeszcze zweryfikowanych danych odżywczych dla tego produktu. Wartości są szacowane przez AI na podstawie podobnych produktów.
Opis
Kawczaki to wyjątkowe, pyszne przekąski, które łączą smak i zdrowie. Doskonale nadają się jako dodatek do różnych potraw lub jako samodzielna przekąska.
Kalorie i makro
Porcja kawczaków (około 30 g) to szacunkowo 90-120 kcal, co czyni je umiarkowanie kalorycznym wyborem. Wartości białka, tłuszczu i węglowodanów są trudne do określenia, jednak można przypuszczać, że są one zrównoważone, co czyni kawczaki interesującą opcją.
Czy dla cukrzyków?
Kawczaki mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się ostrożność. Ważne jest, aby monitorować ich wpływ na poziom cukru we krwi. Warto skonsultować się z dietetykiem w celu ustalenia odpowiednich porcji.
Na redukcję?
Kawczaki mogą być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ dostarczają energii w umiarkowanej ilości. Ich skład może wspierać uczucie sytości, co jest istotne w procesie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Kawczaki są smaczne i mogą być zdrowym dodatkiem, jednak brak szczegółowych danych odżywczych zmniejsza ich atrakcyjność w porównaniu z innymi produktami.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kawczaki najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby uzupełnić energię i zaspokoić głód.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 100 kcal, można wykonać 15-20 minut intensywnego biegania lub 30 minut spaceru. To są wartości orientacyjne i mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy – bogate w białko i zdrowe tłuszcze.
2. Suszone owoce – naturalne źródło energii i błonnika.
3. Warzywa z hummusem – niskokaloryczna przekąska pełna witamin.
Ciekawostka
Kawczaki mogą być świetnym dodatkiem do sałatek lub jogurtów, co zwiększa wartość odżywczą posiłku.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są główne składniki kawczaków?
Czy kawczaki są odpowiednie dla wegan?
Jak długo można przechowywać kawczaki?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 lipca 2025