Ile kalorii ma Kawa zbożowa z mlekiem i cukrem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 38.4 kcal • B: 0.4 g • T: 0.4 g • W: 8.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa zbożowa z mlekiem i cukrem to napój, który łączy w sobie smak zboża z delikatnością mleka. Jest to doskonała alternatywa dla osób, które unikają kofeiny, ale pragną cieszyć się aromatycznym napojem.
Kalorie i makro
Na 100 g kawy zbożowej z mlekiem i cukrem przypada:
- Kalorie: 64.5 kcal
- Białko: 8.9 g
- Tłuszcz: 1 g
- Węglowodany: 5.3 g
Ta mieszanka dostarcza umiarkowanej ilości kalorii, co czyni ją dobrym wyborem dla osób dbających o dietę.
Czy dla cukrzyków?
Kawa zbożowa z mlekiem i cukrem może być stosunkowo bezpieczna dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto monitorować reakcje organizmu na nowe produkty. Zaleca się wybieranie wersji z mniejszą ilością cukru lub bez cukru.
Na redukcję?
Ze względu na niską kaloryczność i umiarkowaną zawartość białka, kawa zbożowa z mlekiem i cukrem może być dobrym wyborem na redukcji. Warto jednak zwracać uwagę na dodatki, które mogą zwiększyć kaloryczność napoju.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa zbożowa z mlekiem i cukrem to zdrowa alternatywa, ale może zawierać dodatkowy cukier, co należy brać pod uwagę w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia, aby dodać sobie energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 64.5 kcal, wystarczy około 15 minut intensywnego spaceru lub 5 minut biegu. Pamiętaj, że to tylko szacunek i wyniki mogą się różnić w zależności od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa zbożowa bezcukrowa - mniej kalorii i cukru.
2. Zielona herbata - niskokaloryczna i bogata w przeciwutleniacze.
3. Mleko roślinne - zdrowsza alternatywa o niższej kaloryczności.
Ciekawostka
Kawa zbożowa nie zawiera kofeiny, co czyni ją idealnym napojem na wieczór, gdy chcesz uniknąć problemów ze snem.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa zbożowa z mlekiem i cukrem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa zbożowa ma kofeinę?
Jakie są korzyści zdrowotne kawy zbożowej?
Czy można ją pić na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 czerwca 2026