Ile kalorii ma Kawa zbożowa z mlekiem?
Odkryj wartości odżywcze i zalety tego napoju.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 101.7 kcal • B: 10.4 g • T: 2.6 g • W: 9.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa zbożowa z mlekiem to alternatywa dla tradycyjnej kawy, oferująca delikatny smak oraz wartości odżywcze. Idealna dla osób poszukujących zdrowych napojów bezkofeinowych.
Kalorie i makro
Na 100 g kawa zbożowa z mlekiem dostarcza około 101.7 kcal. Zawiera 10.4 g białka, 2.6 g tłuszczu oraz 9.6 g węglowodanów. Dzięki temu jest źródłem białka oraz niskokalorycznym napojem, co czyni ją odpowiednią dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kawa zbożowa z mlekiem może być dobrą opcją dla osób z cukrzycą, ponieważ ma niski indeks glikemiczny. Mimo to zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem jej do diety.
Na redukcję?
Tak, kawa zbożowa z mlekiem to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz umiarkowana zawartość białka mogą wspierać proces odchudzania, a dodatkowo napój ten jest sycący.
Ocena jakościowa
4/5 - Kawa zbożowa z mlekiem to zdrowa alternatywa dla kawy tradycyjnej, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników oraz ewentualny dodatek cukrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia, a także po treningu, ze względu na zawartość białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 101.7 kcal, wystarczy 20-30 minut spaceru lub 10-15 minut intensywnego joggingu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa zbożowa z dodatkiem cynamonu - wzbogaca smak i ma właściwości prozdrowotne.
2. Herbata ziołowa - niskokaloryczna, pełna antyoksydantów.
3. Napój roślinny na bazie migdałów - niskokaloryczny i bogaty w zdrowe tłuszcze.
Ciekawostka
Kawa zbożowa nie zawiera kofeiny, co czyni ją idealnym wyborem dla osób wrażliwych na jej działanie lub pragnących ograniczyć jej spożycie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kawa zbożowa jest bezkofeinowa?
Jakie są korzyści zdrowotne kawy zbożowej?
Czy mogę dodać cukier do kawy zbożowej?
Czy kawa zbożowa jest dobra dla dzieci?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 stycznia 2026