Ile kalorii ma Kawa z mlekiem roślinnym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 27.8 kcal • B: 0.5 g • T: 0.9 g • W: 4.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa z mlekiem roślinnym to popularny napój, który łączy smak kawy z delikatnością mleka pochodzenia roślinnego. Idealna dla wegan i osób z nietolerancją laktozy, stanowi smaczną alternatywę dla klasycznych kaw mlecznych.
Kalorie i makro
Na 100 g kawa z mlekiem roślinnym dostarcza jedynie 9.3 kcal, co czyni ją niskokalorycznym napojem. W składzie znajdziemy 0.4 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 1.5 g węglowodanów. Taki profil odżywczy sprawia, że jest to doskonały wybór dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kawa z mlekiem roślinnym ma niski indeks glikemiczny, co czyni ją odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Należy jednak monitorować reakcję organizmu na poszczególne rodzaje mleka roślinnego, ponieważ ich skład może się różnić.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności, kawa z mlekiem roślinnym jest dobrym wyborem na redukcji. Stanowi smaczny napój, który można pić bez obaw o zbędne kalorie, a jednocześnie dostarcza przyjemności z picia kawy.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa z mlekiem roślinnym to zdrowa opcja, jednak warto zwrócić uwagę na skład mleka roślinnego, aby uniknąć dodatków cukru i konserwantów, które mogą obniżyć jej jakość.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kawę z mlekiem roślinnym najlepiej spożywać rano jako energetyzujący napój na śniadanie lub w ciągu dnia jako zdrową przekąskę.
Jak spalić te kalorie?
Spalanie 9.3 kcal z kawy z mlekiem roślinnym można osiągnąć poprzez krótki spacer trwający około 2-3 minuty. To szacunkowe dane, ponieważ rzeczywiste spalanie zależy od wagi ciała i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa czarna - bez kalorii, bogata w antyoksydanty.
2. Mleko migdałowe - niskokaloryczne, z delikatnym smakiem.
3. Mleko owsiane - źródło błonnika, sycące i zdrowe.
Ciekawostka
Dodanie odrobiny cynamonu do kawy z mlekiem roślinnym nie tylko wzbogaca smak, ale także wspiera metabolizm i ma działanie przeciwzapalne.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa z mlekiem roślinnym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa z mlekiem roślinnym ma więcej kalorii niż tradycyjna kawa?
Jakie mleko roślinne jest najlepsze do kawy?
Czy kawa z mlekiem roślinnym może być szkodliwa?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 10 sierpnia 2026