Ile kalorii ma Kawa z mlekiem i pianką mleczną?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 35.1 kcal • B: 2.2 g • T: 1.6 g • W: 2.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa z mlekiem i pianką mleczną to popularny napój, łączący aromatyczną kawę z delikatnym smakiem mleka. Jest często wybierana jako sposób na rozpoczęcie dnia lub przyjemny relaks w ciągu popołudnia.
Kalorie i makro
W 100 g kawy z mlekiem i pianką mleczną znajduje się 35.1 kcal, 2.2 g białka, 1.6 g tłuszczu oraz 2.9 g węglowodanów. To stosunkowo niskokaloryczny napój, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kawa z mlekiem i pianką mleczną ma niski indeks glikemiczny, co sprawia, że może być spożywana przez osoby z cukrzycą. Ważne jest jednak, aby kontrolować ilość spożywanego cukru i dodatkowych słodzików.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka, kawa z mlekiem i pianką mleczną może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Pomaga zaspokoić pragnienie w słodki sposób, nie dostarczając zbyt wielu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa z mlekiem i pianką mleczną łączy w sobie smak i niską kaloryczność, jednak może nie zaspokajać potrzeby na energię w dłuższej perspektywie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako popołudniową przekąskę. Jest idealna do orzeźwienia i pobudzenia w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 35.1 kcal, wystarczy 5-10 minut spaceru lub około 3 minut biegu w umiarkowanym tempie. To szacunkowe dane, ponieważ rzeczywista ilość spalanych kalorii zależy od indywidualnych parametrów organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa czarna - bez kalorii i bez dodatków.
2. Mleko roślinne (np. migdałowe) - niższa kaloryczność i tłuszcz.
3. Kawa z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu - mniej kalorii przy zachowaniu smaku.
Ciekawostka
Kawa z pianką mleczną często nazywana jest latte. Warto spróbować różnych rodzajów mleka, aby odkryć nowe smaki!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa z mlekiem i pianką mleczną.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa z mlekiem ma dużo kofeiny?
Czy mogę dodać cukier do kawy z mlekiem?
Jakie są korzyści zdrowotne kawy?
Czy kawa z mlekiem jest lepsza od czarnej kawy?
Jakie mleko jest najlepsze do kawy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 grudnia 2025