Ile kalorii ma Kawa z mlekiem i białkiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 40 kcal • B: 3.8 g • T: 1 g • W: 3.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa z mlekiem i białkiem to połączenie, które łączy aromatyczny smak kawy z dodatkową porcją białka. Idealna dla osób poszukujących zdrowych i smacznych napojów.
Kalorie i makro
Na 100 g kawa z mlekiem i białkiem dostarcza około 42.9 kcal. Zawiera 4.8 g białka, 1 g tłuszczu oraz 3.9 g węglowodanów. To niskokaloryczny napój, który może być ciekawą alternatywą dla klasycznej kawy.
Czy dla cukrzyków?
Kawa z mlekiem i białkiem ma stosunkowo niski indeks glikemiczny, co może czynić ją odpowiednią dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, kawa z mlekiem i białkiem może być dobrym wyborem na redukcję masy ciała. Pomaga w utrzymaniu uczucia sytości i dostarcza energii do treningu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa z mlekiem i białkiem jest zdrowym wyborem, jednak jej smak może nie przypaść do gustu każdemu. Wysoka zawartość białka to jej duża zaleta.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją rano jako alternatywę dla tradycyjnej kawy lub po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 42.9 kcal, wystarczy 10-15 minut spaceru lub 5 minut intensywnego biegu. To niewielka ilość energii, którą można szybko zrekompensować aktywnością fizyczną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa czarna - zero kalorii i bez dodatków.
2. Napój roślinny z białkiem - niskokaloryczny, wegański, ale bogaty w białko.
3. Smoothie białkowe - zdrowe, sycące i pełne witamin.
Ciekawostka
Kawa z mlekiem i białkiem może wspomóc metabolizm, dzięki zawartości kofeiny, która przyspiesza spalanie tłuszczu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa z mlekiem i białkiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa z mlekiem i białkiem jest zdrowa?
Jakie są korzyści z picia kawy z białkiem?
Czy można ją pić codziennie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 marca 2026