Ile kalorii ma Kawa z mlekiem 1/2%?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 17.3 kcal • B: 1.1 g • T: 0.4 g • W: 1.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa z mlekiem 1/2% to popularny napój, który łączy w sobie aromatyczną kawę i delikatne mleko o obniżonej zawartości tłuszczu. Idealna dla osób szukających lekkiej kawy bez nadmiaru kalorii.
Kalorie i makro
Na 100 g kawa z mlekiem 1/2% zawiera 13,3 kcal, 1 g białka, 0,5 g tłuszczu oraz 1,3 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności jest to zdrowy wybór dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kawa z mlekiem 1/2% może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się kontrolowanie ogólnej podaży węglowodanów w diecie. Warto wybierać kawę bez dodatków cukru.
Na redukcję?
Tak, kawa z mlekiem 1/2% to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność i zawartość białka sprawiają, że nie podnosi znacząco dziennego bilansu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa z mlekiem 1/2% to smaczny i niskokaloryczny napój, jednak warto upewnić się, że nie dodajemy do niej cukru lub innych kalorycznych dodatków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją rano jako dodatek do śniadania lub po treningu, aby uzupełnić płyny i dostarczyć niewielką ilość energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 13,3 kcal, wystarczy około 2 minut spaceru w szybkim tempie. Niskokaloryczność tego napoju czyni go łatwym do zbilansowania w codziennej diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa czarna – brak kalorii i dodatkowego cukru.
2. Kawa z mlekiem roślinnym – alternatywa dla osób nietolerujących laktozy.
3. Kawa z białkiem – dodatek białka może zwiększyć sytość.
Ciekawostka
Kawa z mlekiem może pomóc w poprawie wchłaniania niektórych składników odżywczych, jak wapń, dzięki obecności mleka.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa z mlekiem 1/2%.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa z mlekiem 1/2% jest zdrowa?
Czy mogę pić kawę z mlekiem na czczo?
Jakie są alternatywy dla mleka krowiego w kawie?
Dołącz do 2 000+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 września 2026