Ile kalorii ma Kawa z mleczkiem kokosowym i sernikiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 260.1 kcal • B: 4.6 g • T: 11.5 g • W: 34.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa z mleczkiem kokosowym i sernikiem to wyjątkowa propozycja dla miłośników kawy, która łączy w sobie aromatyczny napój z pysznym deserem. Idealna na słodką przerwę, może być doskonałym uzupełnieniem diety.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada około 260.1 kcal, co czyni go stosunkowo kalorycznym wyborem. Zawiera 4.6 g białka, 11.5 g tłuszczu oraz 34.5 g węglowodanów, co oznacza, że jest bogaty w energię, ale ubogi w białko. Warto zwrócić uwagę na proporcje makroskładników, szczególnie przy planowaniu posiłków.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów, kawa z mleczkiem kokosowym i sernikiem może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu dostosowania diety do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność oraz zawartość tłuszczów, kawa ta nie jest idealnym wyborem na redukcję. Warto ograniczyć spożycie takich produktów, aby zachować deficyt kaloryczny.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Produkt jest smaczny, ale jego wysokokaloryczna natura oraz niski poziom białka mogą ograniczać jego miejsce w zdrowej diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać kawę z mleczkiem kokosowym i sernikiem jako słodką przekąskę w ciągu dnia lub na podwieczorek. Może być również przyjemnym deserem po obiedzie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 260.1 kcal, można przeprowadzić 30-40 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie czy jazda na rowerze. Szacunki te mogą się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń i wagi ciała.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Espresso z mlekiem migdałowym - mniej kalorii i tłuszczu. 2. Kawa z mlekiem sojowym - źródło białka i niższa kaloryczność. 3. Kawa czarna - bez kalorii, idealna dla osób na diecie.
Ciekawostka
Mleko kokosowe jest źródłem zdrowych tłuszczów, jednak jego nadmiar może prowadzić do nadwyżki kalorycznej. Umiar jest kluczowy!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa z mleczkiem kokosowym i sernikiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa z mleczkiem kokosowym jest zdrowa?
Jakie są korzyści z mleka kokosowego?
Czy mogę pić tę kawę na diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 stycznia 2026