Ile kalorii ma Kawa z masłem i śmietanką?
Odkryj jej właściwości i składniki odżywcze.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 445 kcal • B: 45 g • T: 32.5 g • W: 2.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa z masłem i śmietanką to unikalny napój, który łączy w sobie bogaty smak kawy z wysoką zawartością tłuszczu, co czyni go popularnym wyborem w diecie ketogenicznej. Jest to doskonałe źródło energii, które może wspierać koncentrację i wydolność.
Kalorie i makro
Na 100 g kawa z masłem i śmietanką zawiera około 445 kcal. Skład makroskładników to: białko – 45 g, tłuszcz – 32.5 g, węglowodany – 2.5 g. Taki profil żywieniowy sprawia, że napój ten jest bogaty w białko i tłuszcze, co może być korzystne dla osób poszukujących wysokokalorycznych źródeł energii.
Czy dla cukrzyków?
Kawa z masłem i śmietanką ma niską zawartość węglowodanów, co może czynić ją lepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem tego napoju do diety, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu.
Na redukcję?
Kawa z masłem i śmietanką może być dobrym wyborem na redukcji dla osób stosujących dietę ketogeniczną, ponieważ wysokotłuszczowe napoje mogą pomóc w dłuższym uczuciu sytości. Jednak ze względu na wysoką kaloryczność, należy zwracać uwagę na całkowite spożycie kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa z masłem i śmietanką jest smacznym i energetyzującym napojem, idealnym dla osób na diecie wysokotłuszczowej, ale jej wysoka kaloryczność może być problematyczna dla innych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 445 kcal, można wykonać około 45 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie, lub 1,5 godziny spaceru. Należy jednak pamiętać, że te wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla kawy z masłem i śmietanką to: kawa z mlekiem roślinnym - niższa kaloryczność i więcej błonnika, kawa z cynamonem - naturalny sposób na poprawę smaku i zdrowie serca, matcha latte - bogata w antyoksydanty i korzystna dla metabolizmu.
Ciekawostka
Kawa z masłem i śmietanką jest często stosowana w diecie ketogenicznej, ponieważ pomaga w osiągnięciu stanu ketozy, co może prowadzić do szybszej utraty wagi i zwiększenia energii.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kawa z masłem i śmietanką jest zdrowa?
Jakie są korzyści zdrowotne kawy z masłem?
Czy można pić kawę z masłem na diecie?
Jakie są najlepsze dodatki do kawy z masłem?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025