Ile kalorii ma Kawa z masłem i śmietanką?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie kawy z masłem.
Wartości odżywcze (porcja)
Opis
Kawa z masłem i śmietanką to niezwykle aromatyczny napój, który łączy w sobie bogaty smak kawy z kremową konsystencją tłuszczy. Jest popularna wśród osób poszukujących alternatywy dla tradycyjnych kaw mlecznych.
Kalorie i makro
Porcja kawy z masłem i śmietanką (ok. 200 ml) szacunkowo ma około 200 kcal. Zawiera tłuszcze pochodzące z masła i śmietanki, co sprawia, że jest bogata w kalorie, ale uboga w węglowodany. Dokładne dane odżywcze mogą się różnić w zależności od proporcji składników.
Czy dla cukrzyków?
Kawa z masłem i śmietanką nie zawiera cukrów prostych, przez co może być lepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak ostrożność i konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem tego napoju do diety.
Na redukcję?
Kawa z masłem i śmietanką może być wartościowym elementem diety redukcyjnej, gdyż dostarcza energii i tłuszczy, co może zaspokoić głód. Należy jednak kontrolować jej spożycie, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa z masłem i śmietanką to smaczny napój, jednak ze względu na wysoką kaloryczność i tłuszcze, należy spożywać ją z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją rano, jako energetyczny start dnia, lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i wspomóc regenerację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 200 kcal, można wykonać 30 minut intensywnego marszu lub 15 minut biegu. To wartości orientacyjne i mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa z mlekiem roślinnym - niższa kaloryczność i więcej błonnika.
2. Kawa czarna - bez kalorii, doskonała dla osób na diecie.
3. Kawa z odtłuszczonym mlekiem - mniej tłuszczu i kalorii, ale wciąż smaczna.
Ciekawostka
Kawa z masłem była popularna wśród mieszkańców Tybetu, którzy używają jej jako źródła energii i ciepła w zimnym klimacie.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kawa z masłem jest zdrowa?
Jakie są alternatywy dla masła w kawie?
Czy mogę pić kawę z masłem na diecie?
Jakie korzyści przynosi kawa z masłem?
Czy kawa z masłem jest dobra przed treningiem?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 29 września 2025