Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Kawa z cukrem i danie z makaronem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 105.6 kcal • B: 6.6 g • T: 0.9 g • W: 17.7 g

Kalorie

105 kcal

Białko

6.6 g

Tłuszcze

0.9 g

Węglowodany

17.7 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Kawa z cukrem i danie z makaronem to popularne połączenie, które może być częścią codziennej diety. Charakteryzuje się umiarkowaną ilością kalorii i makroskładników, co sprawia, że może być interesującą opcją dla wielu osób.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu przypada 105.6 kcal, 6.6 g białka, 0.9 g tłuszczu oraz 17.7 g węglowodanów. To oznacza, że danie dostarcza głównie energii z węglowodanów, co może być korzystne dla osób potrzebujących szybkiego źródła energii.

Czy dla cukrzyków?

Dzięki obecności węglowodanów, kawa z cukrem i danie z makaronem mogą być mniej odpowiednie dla osób z cukrzycą, zwłaszcza jeśli nie są kontrolowane ich ilości. Zaleca się konsultację z dietetykiem.

Na redukcję?

Danie to może być stosunkowo niskokaloryczne, ale ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, nie jest idealnym wyborem na redukcję. Osoby na diecie odchudzającej powinny zwrócić uwagę na porcje.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Produkt dostarcza energii, ale jego skład nie jest zbyt zrównoważony, a wysokie węglowodany mogą być problematyczne w dłuższej perspektywie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, gdy organizm potrzebuje szybkiego uzupełnienia energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 105.6 kcal, można przeprowadzić 20-30 minut marszu lub 10-15 minut intensywnego joggingu. Jednakże, warto pamiętać, że rzeczywista ilość spalonych kalorii może się różnić w zależności od intensywności aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Kawa bez cukru – pozwala zredukować ilość kalorii. 2. Makaron pełnoziarnisty – dostarcza więcej błonnika. 3. Danie z warzywami – niskokaloryczna opcja z większą ilością składników odżywczych.

Ciekawostka

Dodanie cynamonu do kawy może zwiększyć jej walory zdrowotne i poprawić smak, a także wspomagać regulację poziomu cukru we krwi.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa z cukrem i danie z makaronem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Zupa Ziemniaczana Z Kielbasa Sos Czosnkowy Chleb Kupny Zupa Brokulowa Tortilla Z Kurczakiem W Panierce

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy kawa z cukrem dostarcza dużo energii?

Tak, ze względu na zawartość węglowodanów, dostarcza szybką energię.

Jakie są alternatywy dla makaronu?

Można spróbować makaronu z cukinii lub ryżu kalafiorowego.

Czy to danie jest sycące?

Może być, ale ze względu na węglowodany, może szybko wywołać uczucie głodu.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 29 grudnia 2025