Ile kalorii ma Kawa w mlekiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 61 kcal • B: 3.3 g • T: 3.3 g • W: 4.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa w mlekiem to popularny napój, który łączy w sobie aromatyczną kawę z kremowym mlekiem. Stanowi idealne połączenie dla miłośników kawy, którzy cenią sobie aksamitny smak i delikatną konsystencję.
Kalorie i makro
Na 100 g kawa w mlekiem zawiera 61 kcal, 3.3 g białka, 3.3 g tłuszczu oraz 4.8 g węglowodanów. Wartości te wskazują na umiarkowaną kaloryczność napoju, co czyni go odpowiednim wyborem w zrównoważonej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Kawa w mlekiem może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie ilości dodawanego cukru oraz wybór mleka o niskiej zawartości tłuszczu i cukru, aby zminimalizować wpływ na poziom glukozy we krwi.
Na redukcję?
Kawa w mlekiem to dobry wybór na redukcji, ponieważ ma stosunkowo niską kaloryczność oraz dostarcza białka, które wspiera uczucie sytości. Warto jednak kontrolować dodatki kaloryczne, takie jak cukier czy pełnotłuste mleko.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Kawa w mlekiem jest smacznym napojem, który dostarcza pewnych wartości odżywczych, ale należy zwracać uwagę na dodatki, które mogą zwiększyć kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kawę w mlekiem najlepiej spożywać rano jako orzeźwiający początek dnia lub w okolicach popołudniowych, aby dodać sobie energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 61 kcal, można wykonać około 10 minut spaceru lub 5 minut biegu. To szacunkowe dane, rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa czarna – bez dodatku mleka, ma zerową kaloryczność.
2. Kawa z mlekiem roślinnym (np. migdałowym) – często mniej kaloryczna i zdrowsza.
3. Herbata ziołowa – niskokaloryczna alternatywa, bogata w antyoksydanty.
Ciekawostka
Kawa w mlekiem ma długą historię i jest popularna w wielu kulturach, w tym w Europie, gdzie często serwowana jest jako cappuccino lub latte.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa w mlekiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa w mlekiem zawiera kofeinę?
Jakie mleko najlepiej wybrać do kawy?
Czy można pić kawę w mlekiem na noc?
Jakie są korzyści zdrowotne kawy?
Czy kawa w mlekiem jest dobra na odchudzanie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026