Ile kalorii ma Kawa rozpuszczalna bez mleka i cukru?
Zdrowy wybór dla miłośników kawy
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 2 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa rozpuszczalna bez mleka i cukru to doskonały wybór dla osób, które pragną cieszyć się smakiem kawy bez zbędnych dodatków. Jest to produkt niskokaloryczny i idealny dla osób dbających o linię.
Kalorie i makro
Na 100 g kawa rozpuszczalna bez mleka i cukru zawiera jedynie 2 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 0.4 g węglowodanów. Tak niska wartość kaloryczna sprawia, że jest to produkt praktycznie bezkaloryczny, co czyni go idealnym dla osób na diecie.
Czy dla cukrzyków?
Kawa rozpuszczalna bez mleka i cukru jest odpowiednia dla osób z cukrzycą, ponieważ nie zawiera cukru ani węglowodanów w znaczących ilościach. Zaleca się jednak umiarkowane spożycie oraz konsultację z lekarzem w przypadku wątpliwości.
Na redukcję?
Tak, kawa rozpuszczalna bez mleka i cukru jest znakomitym wyborem na redukcji. Jej niska kaloryczność pozwala na jej spożycie bez obaw o przyrost masy ciała, a kofeina może wspierać metabolizm.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa rozpuszczalna bez mleka i cukru to produkt o wysokiej jakości, jednak brak dodatkowych składników odżywczych ogranicza jej wartość zdrowotną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją rano, aby dodać sobie energii na początek dnia. Może być także doskonałym napojem w ciągu dnia, zwłaszcza podczas pracy.
Jak spalić te kalorie?
Spalenie 2 kcal z kawy rozpuszczalnej można osiągnąć poprzez około 1 minutę spaceru. Te kalorie są praktycznie pomijalne w codziennym bilansie energetycznym.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa parzona - ma więcej składników odżywczych i aromatu. 2. Herbata zielona - niskokaloryczna, bogata w antyoksydanty. 3. Kawa zbożowa - całkowicie bezkofeinowa alternatywa dla osób wrażliwych na kofeinę.
Ciekawostka
Kawa rozpuszczalna powstaje z kawy parzonej, a następnie suszonej do postaci proszku, co sprawia, że zachowuje większość właściwości smakowych i aromatycznych.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kawa rozpuszczalna jest zdrowa?
Czy można pić kawę rozpuszczalną na czczo?
Jakie są korzyści zdrowotne kawy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 grudnia 2025