Ile kalorii ma Kawa macchiato z mlekiem 3,2%?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 3.2 g • T: 3.2 g • W: 4.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa macchiato z mlekiem 3,2% to aromatyczny napój kawowy, który łączy w sobie intensywność espresso z delikatnością mleka. Idealna dla miłośników kawy, którzy szukają czegoś wyjątkowego w codziennym rytuale picia kawy.
Kalorie i makro
Na 100 g kawa macchiato z mlekiem 3,2% zawiera około 60 kcal. Makroskładniki prezentują się następująco: białko 3,2 g, tłuszcz 3,2 g i węglowodany 4,8 g. Dzięki niskiej kaloryczności, może być atrakcyjnym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kawa macchiato z mlekiem 3,2% może być spożywana przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach. Zawiera niewielką ilość węglowodanów, jednak zawsze warto monitorować reakcję organizmu na ten napój.
Na redukcję?
Ze względu na niską kaloryczność i umiarkowaną zawartość białka, kawa macchiato z mlekiem 3,2% może być dobrym wyborem na redukcji. Warto jednak pamiętać o umiarkowaniu w spożyciu, aby nie przekraczać dziennego limitu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa macchiato z mlekiem 3,2% to smaczny napój, jednak warto zwrócić uwagę na jakość używanych składników i sposób przygotowania, aby maksymalnie wykorzystać jej walory smakowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać kawę macchiato z mlekiem 3,2% w godzinach porannych jako część śniadania lub jako popołudniowy zastrzyk energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 60 kcal, można wykonać 10-15 minut energicznego marszu lub 5-10 minut joggingu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnej kondycji i wagi ciała.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowsze zamienniki to kawa czarna, która nie zawiera kalorii, lub kawa z mlekiem roślinnym (np. migdałowym), która ma niższą zawartość tłuszczu. Takie opcje mogą być korzystniejsze dla osób dbających o dietę.
Ciekawostka
Dodanie odrobiny cynamonu do kawy macchiato nie tylko wzbogaca jej smak, ale także może wspierać regulację poziomu cukru we krwi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa macchiato z mlekiem 3,2%.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa macchiato z mlekiem 3,2% ma dużo kofeiny?
Czy mogę dodać słodzik do kawy macchiato?
Jak często mogę pić kawę macchiato z mlekiem?
Czy można przygotować kawę macchiato bez mleka?
Czy kawa macchiato z mlekiem 3,2% jest odpowiednia dla dzieci?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025