Ile kalorii ma Kawa macchiato?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 1 g • T: 2 g • W: 6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa macchiato to smakowita kawa, która łączy w sobie intensywność espresso z delikatnością spienionego mleka. Jest popularnym wyborem wśród miłośników kawy, którzy cenią sobie harmonijną równowagę smaku.
Kalorie i makro
Na 100 g Kawa macchiato dostarcza około 60 kcal, 1 g białka, 2 g tłuszczu oraz 6 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności jest to napój, który można włączyć do zrównoważonej diety, szczególnie w umiarkowanych ilościach.
Czy dla cukrzyków?
Kawa macchiato w umiarkowanych ilościach może być akceptowalna dla osób z cukrzycą, jednak należy zwrócić uwagę na dodatki, takie jak cukier czy syropy. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem w kwestii indywidualnych preferencji żywieniowych.
Na redukcję?
Kawa macchiato może być korzystnym wyborem na redukcji dzięki niskiej kaloryczności. Jej picie w odpowiednich ilościach, bez dodatkowych słodzików, wspiera proces odchudzania i może pomóc w kontrolowaniu apetytu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa macchiato to smaczny napój, który dostarcza energii oraz ma korzystny wpływ na samopoczucie, jednak jej walory zdrowotne mogą być ograniczone przez dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kawę macchiato najlepiej spożywać rano lub wczesnym popołudniem. Doskonale sprawdza się jako orzeźwiający napój w trakcie przerwy w pracy lub po lekkim posiłku.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić kalorie z 100 g kawy macchiato, można wykonać 15 minut spaceru lub 10 minut jogi. Pamiętaj, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla kawy macchiato to kawa czarna, latte z mlekiem roślinnym lub kawa z dodatkiem cynamonu. Te napoje mogą być niższe w kaloriach i zawierać mniej cukru, co sprzyja zdrowemu stylowi życia.
Ciekawostka
Czy wiesz, że kawa macchiato powstała we Włoszech i jej nazwa oznacza "plamioną"? Dzieje się tak, ponieważ espresso jest "plamione" odrobiną spienionego mleka.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa macchiato.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa macchiato zawiera kofeinę?
Jakie są najlepsze dodatki do kawy macchiato?
Czy mogę pić kawę macchiato na czczo?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025