Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Kawa Latte z mlekiem 3,2%?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 3.2 g • T: 3.2 g • W: 4.8 g

Kalorie

60 kcal

Białko

3.2 g

Tłuszcze

3.2 g

Węglowodany

4.8 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Kawa Latte z mlekiem 3,2% to popularny napój kawowy, łączący espresso z mlekiem. Charakteryzuje się delikatnym smakiem oraz kremową konsystencją, co czyni ją idealnym wyborem dla miłośników kawy.

Kalorie i makro

Na 100 g Kawa Latte z mlekiem 3,2% zawiera 55.2 kcal, 2.9 g białka, 2.9 g tłuszczu oraz 4.8 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to stosunkowo niskokaloryczny napój, który może być częścią zrównoważonej diety.

Czy dla cukrzyków?

Kawa Latte z mlekiem 3,2% zawiera niewielką ilość węglowodanów, co czyni ją potencjalnie odpowiednią dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem do diety.

Na redukcję?

Dzięki niskiej kaloryczności, Kawa Latte z mlekiem 3,2% może być dobrym wyborem na redukcji, jednak warto kontrolować ilość spożywanego mleka oraz dodatków, które mogą zwiększyć kaloryczność napoju.

Ocena jakościowa

4/5 - Kawa Latte z mlekiem 3,2% to smaczny napój, który dostarcza energii, jednak warto zwrócić uwagę na jakość użytej kawy i mleka.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać Kawa Latte z mlekiem 3,2% rano lub jako popołudniowy zastrzyk energii, ale można ją także pić po treningu.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 55.2 kcal, można wykonać około 10 minut umiarkowanego joggingu lub 15 minut szybkiego spaceru. Szacunek ten może się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Można rozważyć Kawa Latte z mlekiem roślinnym (np. migdałowym) lub czarną kawę, które mają mniej kalorii i dostarczają mniej tłuszczu.

Ciekawostka

Dodanie przypraw, takich jak cynamon czy kardamon, może wzbogacić smak kawy Latte i oferować dodatkowe korzyści zdrowotne.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa latte z mlekiem 3,2%.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Posilek Z Owocami I Skyr Delikate Twarog Klinek Chudy Jogurt Naturalny Posilek Z Chleba Pelnoziarnistego Masla Salaty Pasztetowej Keczupu I Rzodkiewki Dzik Protein Bar Peanut Butter

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Kawa Latte z mlekiem 3,2% ma dużo cukru?

Nie, zawiera niewielką ilość cukru naturalnego z mleka.

Jakie są korzyści zdrowotne picia kawy?

Kawa może poprawić koncentrację, zwiększyć wydolność fizyczną i dostarczyć antyoksydantów.

Czy mogę pić Kawa Latte z mlekiem 3,2% na diecie wegańskiej?

Tak, jeśli użyjesz mleka roślinnego zamiast krowiego.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 17 czerwca 2026