Ile kalorii ma Kawa czarna z mlekiem 1,5%?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 37.3 kcal • B: 2.7 g • T: 1.3 g • W: 4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa czarna z mlekiem 1,5% to popularny napój, który łączy w sobie intensywny smak kawy i delikatność mleka. Jest często wybierana jako codzienny zastrzyk energii i przyjemności.
Kalorie i makro
Na 100 g kawa czarna z mlekiem 1,5% dostarcza około 37.3 kcal. W składzie znajdują się: 2.7 g białka, 1.3 g tłuszczu oraz 4 g węglowodanów. Te wartości sprawiają, że napój jest niskokaloryczny i może być ciekawą alternatywą dla bardziej kalorycznych napojów.
Czy dla cukrzyków?
Kawa czarna z mlekiem 1,5% może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się monitorowanie poziomu glukozy. Warto unikać dodatkowego cukru i słodzików.
Na redukcję?
Tak, kawa czarna z mlekiem 1,5% jest dobrym wyborem na redukcji, ponieważ ma niską kaloryczność i dostarcza białka, co może wspierać proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa czarna z mlekiem 1,5% to smaczny i zdrowy napój, ale warto zwrócić uwagę na jakość używanego mleka i kawy.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać rano lub w trakcie przerwy w pracy, aby zyskać zastrzyk energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 37.3 kcal, można wykonać około 5 minut intensywnego marszu lub 2-3 minuty skakania na skakance. Jest to jednak szacunek AI, a rzeczywista wartość może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa czarna bez mleka - zero kalorii, pełnia smaku.
2. Herbata ziołowa - niskokaloryczna, bogata w antyoksydanty.
3. Kawa roślinna - np. z mleka migdałowego, przyjazna dla wegan.
Ciekawostka
Kawa czarna z mlekiem może zwiększać wchłanianie niektórych składników odżywczych, takich jak wapń, dzięki zawartości tłuszczu w mleku.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa czarna z mlekiem 1,5%.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa czarna z mlekiem 1,5% jest zdrowa?
Ile filiżanek mogę pić dziennie?
Czy można pić kawę na czczo?
Jakie mleko jest najlepsze do kawy?
Czy kawa czarna z mlekiem zawiera kofeinę?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 lutego 2026