Ile kalorii ma Kawa czarna parzona z mlekiem 2%?
Odkryj wartości odżywcze i zalety.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 10.7 kcal • B: 1.5 g • T: 0 g • W: 1.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa czarna parzona z mlekiem 2% to popularny napój, który łączy w sobie aromat kawy z delikatnością mleka. Jest doskonałym wyborem dla osób szukających orzeźwienia oraz pobudzenia w ciągu dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g kawa czarna parzona z mlekiem 2% zawiera 10.7 kcal, 1.5 g białka, 0 g tłuszczu oraz 1.1 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności jest to napój, który można łatwo wkomponować w codzienną dietę.
Czy dla cukrzyków?
Kawa czarna parzona z mlekiem 2% może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się ograniczenie ilości mleka, aby nie zwiększać poziomu węglowodanów. Zawsze warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, kawa czarna parzona z mlekiem 2% to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność i obecność białka sprawiają, że jest to napój, który nie wpływa znacząco na deficyt kaloryczny.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa czarna parzona z mlekiem 2% jest smacznym i niskokalorycznym napojem, jednak warto pamiętać o umiarze w spożyciu mleka.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją rano jako dodatek do śniadania lub w ciągu dnia dla pobudzenia. Może być również doskonałym napojem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 10.7 kcal, wystarczy krótki spacer trwający około 2 minut lub wykonanie kilku ćwiczeń rozciągających.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa bezkofeinowa - mniej stymulująca, idealna na wieczór.
2. Herbata ziołowa - bogata w przeciwutleniacze i niskokaloryczna.
3. Kawa roślinna - np. z mleka migdałowego, niskokaloryczna i o innym smaku.
Ciekawostka
Kawa może przyspieszać metabolizm, co czyni ją potencjalnym sprzymierzeńcem w odchudzaniu, ale jej wpływ jest niewielki i powinien być traktowany jako dodatek do zdrowej diety.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kawa z mlekiem jest zdrowa?
Ile kawy można pić dziennie?
Czy kawa z mlekiem ma więcej kalorii?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026