Ile kalorii ma Kawa czarna parzona z cukrem?
Odkryj wartości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 15.8 kcal • B: 0.1 g • T: 0 g • W: 3.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa czarna parzona z cukrem to popularny napój, który łączy w sobie aromatyczną kawę i słodycz cukru. Jest to często wybierany sposób na pobudzenie i orzeźwienie, szczególnie w ciągu dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g kawa czarna parzona z cukrem dostarcza 15.8 kcal, co czyni ją niskokalorycznym napojem. Zawiera 0.1 g białka, 0 g tłuszczu oraz 3.9 g węglowodanów. Te wartości oznaczają, że kawa jest głównie źródłem energii dzięki węglowodanom, co jest istotne dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kawa czarna parzona z cukrem może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak ważne jest, aby kontrolować ilość dodawanego cukru. Ograniczenie cukru lub wybór alternatywnych słodzików może być korzystne dla utrzymania stabilnego poziomu glukozy we krwi.
Na redukcję?
Kawa czarna parzona z cukrem jest dobrym wyborem na redukcję, ponieważ jest niskokaloryczna i może wspierać metabolizm. Jej picie może również pomóc w zwiększeniu wydolności podczas treningów.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Kawa czarna parzona z cukrem to smaczny napój, ale warto zwrócić uwagę na ilość dodawanego cukru, aby nie przesadzić z kaloriami.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kawę czarną parzoną z cukrem najlepiej spożywać rano lub przed treningiem, aby zwiększyć energię i poprawić koncentrację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 15.8 kcal, wystarczy około 2 minut spaceru w umiarkowanym tempie. Warto jednak pamiętać, że kalorie te można spalić szybciej podczas bardziej intensywnej aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa z mlekiem roślinnym - dostarcza więcej składników odżywczych.
2. Kawa bez cukru - zmniejsza kaloryczność napoju.
3. Herbata ziołowa - alternatywa bez kofeiny, bogata w przeciwutleniacze.
Ciekawostka
Kofeina zawarta w kawie może przyspieszać metabolizm, co czyni ją popularnym napojem wśród osób odchudzających się.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kawa czarna parzona z cukrem jest zdrowa?
Ile filiżanek kawy mogę pić dziennie?
Czy mogę pić kawę na czczo?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 stycznia 2026