Ile kalorii ma Kawa czarna parzona i mleko bez laktozy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 24.3 kcal • B: 3.6 g • T: 0.4 g • W: 2.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa czarna parzona z mlekiem bez laktozy to doskonały wybór dla osób poszukujących smaku kawy bez dodatku laktozy. Idealnie sprawdza się zarówno na poranny zastrzyk energii, jak i na relaksujący wieczór.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada około 24.3 kcal, 3.6 g białka, 0.4 g tłuszczu oraz 2.1 g węglowodanów. Niskokaloryczna zawartość sprawia, że jest to dobry wybór dla osób dbających o linię, a białko wspiera regenerację mięśni.
Czy dla cukrzyków?
Kawa czarna parzona z mlekiem bez laktozy może być stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą, dzięki niskiej zawartości węglowodanów. Jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność i zawartość białka mogą wspomóc proces odchudzania, a kawa dodatkowo przyspiesza metabolizm.
Ocena jakościowa
4/5 - Kawa czarna z mlekiem bez laktozy oferuje dobry balans smakowy i wartości odżywcze, jednak warto pamiętać o umiarze w spożyciu ze względu na zawartość kofeiny.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać rano jako zastrzyk energii lub po treningu, aby wspomóc regenerację organizmu.
Jak spalić te kalorie?
100 g kawy czarnej parzonej z mlekiem bez laktozy to tylko 24.3 kcal, co można spalić np. podczas 5-10 minutowej intensywnej aktywności fizycznej, jak szybki marsz czy spacer.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa z mlekiem roślinnym (np. migdałowym) - niższa kaloryczność i brak laktozy.
2. Herbata ziołowa - niskokaloryczna alternatywa z dodatkowymi korzyściami zdrowotnymi.
3. Kawa bezkofeinowa - dla osób wrażliwych na kofeinę.
Ciekawostka
Kawa może poprawiać koncentrację i wydolność fizyczną, dzięki zawartości kofeiny, co czyni ją popularnym napojem wśród sportowców.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa czarna parzona i mleko bez laktozy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa z mlekiem bez laktozy jest dobra dla zdrowia?
Czy mogę pić kawę na diecie?
Jakie są korzyści zdrowotne kawy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 10 lutego 2026