Ile kalorii ma Kawa cappucino?
Odkryj wartości odżywcze cappuccino
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 115 kcal • B: 6 g • T: 4 g • W: 14 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa cappuccino to popularny napój kawowy, który łączy espresso z mlekiem i pianką. Jest ceniona za swój bogaty smak oraz aksamitną konsystencję, co czyni ją idealnym wyborem na poranny zastrzyk energii.
Kalorie i makro
Na 100 g kawa cappuccino zawiera około 115 kcal, 6 g białka, 4 g tłuszczu i 14 g węglowodanów. Dzięki stosunkowo niskiej kaloryczności i umiarkowanemu poziomowi białka, cappuccino może być dobrym wyborem dla osób dbających o dietę.
Czy dla cukrzyków?
Cappuccino, ze względu na zawartość węglowodanów, powinno być spożywane przez osoby z cukrzycą z umiarem. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Kawa cappuccino może być odpowiednim wyborem na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności. Jednak warto kontrolować dodatki takie jak cukier czy syropy, które mogą zwiększyć kaloryczność napoju.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa cappuccino jest smacznym i umiarkowanym napojem, idealnym jako część zrównoważonej diety, choć warto zwracać uwagę na dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kawa cappuccino najlepiej sprawdzi się jako poranny napój lub w przerwie w ciągu dnia, dając zastrzyk energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 115 kcal, można przejść około 30 minut w szybkim tempie lub wykonać 20 minut ćwiczeń cardio. Warto jednak pamiętać, że wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnej kondycji fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa czarna - niższa kaloryczność i brak dodatku mleka.
2. Latte z mlekiem roślinnym - mniej kalorii i zdrowsze tłuszcze.
3. Matcha latte - bogata w antyoksydanty i niskokaloryczna alternatywa.
Ciekawostka
Kawa cappuccino wywodzi się z Włoch i swoją nazwę zawdzięcza kolorowi habitów kapucynów, który przypomina piankę z mleka.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są korzyści zdrowotne kawy cappuccino?
Czy można pić cappuccino na diecie?
Jakie są najpopularniejsze dodatki do cappuccino?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 lutego 2026