Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Kaczka z makaronem i marchewką?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 181.4 kcal • B: 13.2 g • T: 9.9 g • W: 9.9 g

Kalorie

181 kcal

Białko

13.2 g

Tłuszcze

9.9 g

Węglowodany

9.9 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Kaczka z makaronem i marchewką to wyjątkowe danie, które łączy w sobie bogaty smak i wartości odżywcze. Idealne dla miłośników zdrowego jedzenia, które nie rezygnują z kulinarnych przyjemności.

Kalorie i makro

W 100 g Kaczki z makaronem i marchewką znajduje się około 181.4 kcal. Makroskładniki to: białko 13.2 g, tłuszcz 9.9 g i węglowodany 9.9 g. To zbilansowane połączenie, które dostarcza energii oraz niezbędnych składników odżywczych.

Czy dla cukrzyków?

Kaczka z makaronem i marchewką może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane porcje ze względu na zawartość węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem.

Na redukcję?

Kaczka z makaronem i marchewką może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, dzięki umiarkowanej kaloryczności oraz wysokiej zawartości białka, co wspiera uczucie sytości.

Ocena jakościowa

4/5. Danie to dostarcza zrównoważonych makroskładników, jednak można poprawić jakość węglowodanów, wybierając pełnoziarniste opcje makaronu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, gdyż dostarcza energii na resztę dnia oraz jest sycące.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 181.4 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut joggingu. Uwaga: wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych czynników.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Cieciorka z warzywami, kurczak pieczony z ziołami, lub makaron z cukinii - to zdrowsze opcje, które są niskokaloryczne i bogate w błonnik.

Ciekawostka

Kaczka jest źródłem żelaza, które pomaga w produkcji hemoglobiny i jest korzystne dla wzmacniania odporności.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kaczka z makaronem i marchewką.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Skyr Waniliowy Fruvita Paluszki Chlebowe Kanapka Z Kotletem Surowka Z Kapusty Winiary Smaczna Zupa Pea Soup With Croutons 21 G

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są korzyści zdrowotne jedzenia kaczki?

Kaczka jest bogata w białko, witaminy z grupy B oraz minerały, co wspiera zdrowie ogólne organizmu.

Czy mogę stosować kaczki w diecie wegetariańskiej?

Nie, kaczka jest produktem mięsnym, więc nie jest zgodna z dietą wegetariańską.

Jakie przyprawy pasują do kaczki?

Kaczka dobrze komponuje się z przyprawami takimi jak tymianek, rozmaryn, czosnek oraz pomarańcza.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 31 grudnia 2025