Ile kalorii ma Kabanos wieprzowy mały?
Idealna przekąska dla miłośników mięsa
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 326 kcal • B: 19 g • T: 27 g • W: 1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kabanos wieprzowy mały to smaczna i aromatyczna przekąska, która cieszy się dużą popularnością wśród miłośników wędlin. Dzięki swojemu intensywnemu smakowi, jest idealnym uzupełnieniem wielu potraw oraz doskonałą przekąską na zimno.
Kalorie i makro
W 100 g kabanosa wieprzowego znajduje się 326 kcal, 19 g białka, 27 g tłuszczu oraz zaledwie 1 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to produkt sycący, a niska zawartość węglowodanów czyni go odpowiednim dla osób na diecie niskowęglowodanowej.
Czy dla cukrzyków?
Kabanos wieprzowy mały z uwagi na niską zawartość węglowodanów może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Kabanos wieprzowy mały, ze względu na wysoką zawartość białka i niską ilość węglowodanów, może być dobrym wyborem podczas redukcji. Należy jednak pamiętać o kontrolowaniu porcji ze względu na wysoką kaloryczność.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Kabanos wieprzowy ma dobry profil odżywczy, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu i sól, które mogą być wysokie w przypadku niektórych producentów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kabanos wieprzowy mały najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 326 kcal, można wykonać około 45 minut intensywnego joggingu lub 1 godzinę umiarkowanego spaceru. Należy jednak pamiętać, że wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kabanos drobiowy - niższa kaloryczność i tłuszcz.
2. Szynka parmeńska - mniej kalorii, więcej smaku.
3. Wędliny roślinne - niskokaloryczne, bogate w błonnik.
Ciekawostka
Kabanosy mają swoje korzenie w polskiej tradycji wędliniarskiej i są często używane w czasie grillowania oraz pikników, co czyni je popularnym wyborem na letnie spotkania.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kabanos wieprzowy jest zdrowy?
Jak długo można przechowywać kabanosy?
Czy można jeść kabanosy na diecie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 grudnia 2025