Ile kalorii ma Jogurt proteinowy Bakoma Men?
Zdrowa przekąska dla aktywnych mężczyzn
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 80 kcal • B: 7.1 g • T: 1.7 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt proteinowy Bakoma Men to idealna propozycja dla mężczyzn prowadzących aktywny tryb życia. Dzięki wysokiej zawartości białka wspiera regenerację mięśni oraz dostarcza niezbędnych składników odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g jogurtu proteinowego Bakoma Men znajduje się 80 kcal, 7.1 g białka, 1.7 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka czynią go świetnym wyborem dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt ten ma umiarkowaną zawartość węglowodanów, co czyni go potencjalnie akceptowalnym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, jogurt proteinowy Bakoma Men jest dobrym wyborem na redukcję. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprawiają, że pomaga w utrzymaniu uczucia sytości, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt wyróżnia się dobrym składem oraz wysoką zawartością białka, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki smakowe, które mogą wpływać na wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Jogurt proteinowy Bakoma Men najlepiej spożywać na śniadanie lub po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni i dostarczyć energii na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 80 kcal zawarte w 100 g jogurtu, wystarczy przejść intensywnym tempem przez około 15-20 minut lub wykonać 10-15 minutowy trening cardio.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki – wyższa zawartość białka i niższa ilość węglowodanów.
2. Twaróg chudy – doskonałe źródło białka o niskiej kaloryczności.
3. Kefir – zawiera probiotyki, wspomagające trawienie i zdrowie jelit.
Ciekawostka
Dodawanie jogurtu do smoothie zwiększa wartość białkową napoju i poprawia jego kremową konsystencję!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są smaki jogurtu Bakoma Men?
Czy jogurt jest bezglutenowy?
Czy mogę jeść jogurt na diecie wegańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025