Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Jogurt probiotyczny Activia z owocami?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 3.3 g • T: 2 g • W: 6.7 g

Kalorie

60 kcal

Białko

3.3 g

Tłuszcze

2 g

Węglowodany

6.7 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Jogurt probiotyczny Activia z owocami to pyszny i zdrowy wybór dla osób dbających o prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Dzięki zawartości probiotyków wspiera florę bakteryjną jelit, a owoce dodają mu smaku i wartości odżywczych.

Kalorie i makro

Jogurt probiotyczny Activia z owocami zawiera 60 kcal na 100 g. W jego składzie znajdziemy 3.3 g białka, 2 g tłuszczu i 6.7 g węglowodanów. To umiarkowane wartości, które mogą być korzystne w zrównoważonej diecie.

Czy dla cukrzyków?

Jogurt Activia z owocami może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale warto zwrócić uwagę na zawartość węglowodanów. Zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po spożyciu.

Na redukcję?

Jogurt ten może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na niską kaloryczność i umiarkowaną zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości bez nadmiernego dostarczania kalorii.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Jogurt Activia z owocami to zdrowa opcja, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki i zawartość cukru w wersjach owocowych.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia. Może być także dobrym wyborem po treningu, ze względu na białko.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 60 kcal, można wykonać około 10 minut marszu lub 5 minut joggingu. To niewielka ilość energii, którą łatwo spalić w trakcie codziennych aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Jogurt naturalny z owocami - bez dodatku cukru, bogatszy w białko. 2. Kefir - dostarcza probiotyków i ma podobne właściwości. 3. Jogurt grecki - wyższa zawartość białka, co sprzyja sytości.

Ciekawostka

Probiotyki w jogurtach mogą wspierać nie tylko trawienie, ale także układ odpornościowy, co czyni je korzystnym elementem diety.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jogurt probiotyczny Activia z owocami.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Salata Z Sosem Czosnkowym Jajka I Mozzarella Light Koktajl Owocowy Z Kefirem Udko Z Kurczaka Pieczone Serek Hochland Ze Szczypiorkiem

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy jogurt Activia jest bezglutenowy?

Tak, jogurt Activia jest naturalnie bezglutenowy.

Czy mogę spożywać jogurt Activia na diecie wegańskiej?

Jogurt Activia zawiera mleko, więc nie jest odpowiedni dla osób na diecie wegańskiej.

Jak długo mogę przechowywać jogurt Activia?

Zaleca się spożyć jogurt przed datą ważności, zazwyczaj wynosi ona kilka tygodni od daty produkcji.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 18 stycznia 2026