Ile kalorii ma Jogurt pitny typu skyr z brzoskwinią?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 62 kcal • B: 5.6 g • T: 0.8 g • W: 8.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt pitny typu skyr z brzoskwinią to smaczny i zdrowy produkt, który łączy w sobie kremową konsystencję jogurtu i słodycz brzoskwiń. Doskonały jako szybka przekąska lub dodatek do śniadania.
Kalorie i makro
W 100 g jogurtu pitnego typu skyr z brzoskwinią znajdziemy 62 kcal, 5.6 g białka, 0.8 g tłuszczu oraz 8.3 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, produkt ten jest doskonałym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt pitny typu skyr z brzoskwinią może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się monitorowanie reakcji organizmu ze względu na obecność węglowodanów. Warto również wybierać jogurty bez dodatku cukru.
Na redukcję?
To produkt idealny na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności oraz wysokiej zawartości białka, co sprzyja uczuciu sytości i wspomaga procesy metaboliczne.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Jogurt ma korzystny skład odżywczy, jest niskokaloryczny i bogaty w białko, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki smakowe, które mogą wpływać na jakość.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby uzupełnić białko i energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 62 kcal, wystarczy 15-20 minut spaceru lub 5-10 minut intensywnego joggingu. Czas spalania może się różnić w zależności od indywidualnej wagi i intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć jogurt naturalny z dodatkiem świeżych owoców lub jogurt grecki, które również dostarczają białka i są niskokaloryczne, a przy tym nie zawierają sztucznych dodatków.
Ciekawostka
Jogurt skyr jest tradycyjnym islandzkim produktem, znanym z wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości tłuszczu, co czyni go idealnym składnikiem diety białkowej.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jogurt pitny typu skyr z brzoskwinią.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy jogurt pitny typu skyr z brzoskwinią jest odpowiedni dla dzieci?
Jakie są korzyści zdrowotne jogurtu skyr?
Czy zawiera laktozę?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026