Ile kalorii ma Jogurt pitny Skyr o smaku waniliowym?
Niskokaloryczna przyjemność dla każdego
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 5.5 g • T: 1.5 g • W: 6.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt pitny Skyr o smaku waniliowym to lekka i smaczna alternatywa dla tradycyjnych jogurtów. Charakteryzuje się delikatnym smakiem wanilii oraz wysoką zawartością białka, co czyni go idealnym wyborem dla osób dbających o zdrowie.
Kalorie i makro
Na 100 g jogurtu przypada około 60 kcal, co czyni go niskokalorycznym produktem. Zawiera 5.5 g białka, 1.5 g tłuszczu oraz 6.1 g węglowodanów. Taka kompozycja sprawia, że jest to dobry wybór na zdrową przekąskę lub dodatek do posiłków.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt pitny Skyr o smaku waniliowym może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie porcji ze względu na zawartość węglowodanów. Warto również wybierać wersje bez dodatku cukru.
Na redukcję?
Tak, jogurt Skyr o smaku waniliowym to świetny wybór na redukcję. Niskokaloryczna zawartość oraz wysoka ilość białka wspierają uczucie sytości i pomagają w budowie masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Jogurt charakteryzuje się dobrym składem i smakiem, jednak warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki cukru w niektórych wersjach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Jogurt pitny Skyr najlepiej spożywać na śniadanie, jako zdrową przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby wspierać regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, wystarczy około 10-15 minut intensywnego spaceru lub 5 minut joggingu. Jednakże, wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki – wyższa zawartość białka i mniej węglowodanów.
2. Kefir – naturalny probiotyk, korzystny dla układu pokarmowego.
3. Jogurt roślinny (np. sojowy) – alternatywa dla osób na diecie wegańskiej.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który cieszy się rosnącą popularnością na całym świecie dzięki swoim wartościom odżywczym.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy jogurt Skyr jest odpowiedni dla dzieci?
Jak długo można przechowywać jogurt pitny?
Czy jogurt pitny Skyr można używać w przepisach kulinarnych?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 grudnia 2025