Ile kalorii ma Jogurt pitny o smaku malinowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 51.9 kcal • B: 7.2 g • T: 0.6 g • W: 3.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt pitny o smaku malinowym to smaczny i orzeźwiający produkt, idealny na każdą porę dnia. Dzięki swojemu owocowemu smakowi oraz wartościom odżywczym, stanowi świetny wybór dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
W 100 g jogurtu pitnego o smaku malinowym znajdziemy:
- Kalorie: 51.9 kcal
- Białko: 7.2 g
- Tłuszcz: 0.6 g
- Węglowodany: 3.9 g
Jogurt ten jest niskokaloryczny i dostarcza wartościowego białka, co czyni go dobrym wyborem dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt pitny o smaku malinowym zawiera niską ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności oraz wysokiej zawartości białka, jogurt pitny o smaku malinowym jest dobrym wyborem na redukcji. Może wspierać uczucie sytości i dostarczać niezbędnych składników odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Jogurt pitny o smaku malinowym to zdrowy i smaczny wybór, jednak warto zwrócić uwagę na dodatkowe składniki, takie jak cukry.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby wspierać regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 51.9 kcal, można wykonać około 10 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 5 minut joggingu. To szacunek, a rzeczywista ilość spalonych kalorii może się różnić w zależności od intensywności treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny – mniej przetworzony, bez dodatku cukru.
2. Kefir – bogaty w probiotyki, korzystny dla jelit.
3. Jogurt grecki – wyższa zawartość białka i niższa zawartość węglowodanów.
Ciekawostka
Jogurt pitny można wykorzystać jako bazę do smoothie, dodając świeże owoce i warzywa, co zwiększy jego wartość odżywczą.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jogurt pitny o smaku malinowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy jogurt pitny o smaku malinowym zawiera sztuczne dodatki?
Jak długo można przechowywać jogurt pitny?
Czy jogurt pitny można zamrażać?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 lutego 2026