Ile kalorii ma Jogurt pitny Krasnystaw typu islandzkiego?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 65.2 kcal • B: 9.1 g • T: 0.6 g • W: 4.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt pitny Krasnystaw typu islandzkiego to produkt o lekkiej konsystencji, bogaty w białko i niskokaloryczny. Idealny dla osób poszukujących zdrowego uzupełnienia diety.
Kalorie i makro
Na 100 g jogurtu przypadają:
- Kalorie: 65.2 kcal
- Białko: 9.1 g
- Tłuszcz: 0.6 g
- Węglowodany: 4.8 g
Jogurt dostarcza niewielką ilość kalorii, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt pitny Krasnystaw typu islandzkiego może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na niski poziom węglowodanów oraz umiarkowaną zawartość białka. Zawsze jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, jogurt ten jest niskokaloryczny i bogaty w białko, co pomaga w redukcji masy ciała. Może być spożywany jako zdrowa przekąska lub dodatek do posiłków.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Jogurt jest niskokaloryczny i bogaty w białko, ale warto zwrócić uwagę na skład i wybierać te bez dodatku cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie, jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 65.2 kcal, można na przykład przejść się przez 15-20 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać 10 minut intensywnego treningu siłowego.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki - wyższa zawartość białka i tłuszczu, co zwiększa uczucie sytości.
2. Kefir - bogaty w probiotyki, wspiera florę bakteryjną jelit.
3. Jogurt naturalny - mniej przetworzony, z mniejszą ilością dodatków.
Ciekawostka
Jogurt pitny może być używany jako baza do smoothie, wzbogacając ich wartości odżywcze i smakowe.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jogurt pitny Krasnystaw typu islandzkiego.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy jogurt pitny Krasnystaw ma dodatki?
Jak długo mogę przechowywać jogurt?
Czy mogę używać jogurtu w gotowaniu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 30 stycznia 2026