Ile kalorii ma Jogurt Fruvita Duo?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 180 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt Fruvita Duo to produkt, który łączy w sobie smak i świeżość. Doskonały dodatek do zdrowej diety, idealny na różne pory dnia.
Kalorie i makro
W 100 g Jogurtu Fruvita Duo znajduje się około 180 kcal. Produkt ten nie zawiera białka, tłuszczu ani węglowodanów, co czyni go niskokalorycznym wyborem. Należy jednak pamiętać, że dane są szacunkowe i warto sprawdzić etykietę przed spożyciem.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt Fruvita Duo może być stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą, jednak brak szczegółowych danych o zawartości cukrów prostych wymaga ostrożności. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Jogurt Fruvita Duo, z uwagi na niską kaloryczność, może być dobrym wyborze na redukcji. Jednak brak białka i tłuszczu może sprawić, że nie będzie sycący na dłużej, co warto uwzględnić w planie żywieniowym.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Jogurt Fruvita Duo jest niskokaloryczny, ale brak wartości odżywczych, takich jak białko, ogranicza jego jakość jako składnika diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Jogurt Fruvita Duo na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dodać energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 180 kcal, można wykonać około 30 minut biegu w umiarkowanym tempie lub 45 minut spaceru. Należy jednak pamiętać, że dane są szacunkowe i zależą od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki – bogatszy w białko i zdrowe tłuszcze.
2. Jogurt naturalny – niższa zawartość cukru i więcej wartości odżywczych.
3. Kefir – źródło probiotyków i białka, korzystnie wpływający na układ pokarmowy.
Ciekawostka
Jogurt Fruvita Duo można wykorzystać jako bazę do smoothie, dodając owoce i warzywa dla zwiększenia wartości odżywczych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Jogurt Fruvita Duo.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Jogurt Fruvita Duo jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Jogurt Fruvita Duo?
Czy można go jeść na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 stycznia 2026