Ile kalorii ma Jogurt Activia Błonnik + Probiotyki?
Poznaj wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 68 kcal • B: 3.7 g • T: 1.7 g • W: 9.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt Activia Błonnik + Probiotyki to zdrowa opcja, łącząca dobroczynne właściwości błonnika i probiotyków. Idealny do codziennej diety, wspiera trawienie i ogólne samopoczucie.
Kalorie i makro
W 100 g Jogurtu Activia Błonnik + Probiotyki znajdziemy 68 kcal, 3.7 g białka, 1.7 g tłuszczu oraz 9.6 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to produkt odpowiedni dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt Activia Błonnik + Probiotyki ma umiarkowaną zawartość węglowodanów, co czyni go potencjalnie odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak konsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Ten jogurt to dobry wybór na redukcji, ponieważ dostarcza białka oraz błonnika, które wspierają uczucie sytości, a jego niska kaloryczność pozwala na łatwe wkomponowanie w codzienną dietę.
Ocena jakościowa
4/5 - Jogurt Activia Błonnik + Probiotyki oferuje korzystny skład odżywczy i smak, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki cukru w niektórych wersjach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia, aby dostarczyć organizmowi energii i składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 68 kcal, wystarczy 10-15 minut intensywnego spaceru lub 5 minut biegania. To pozwoli na szybkie spalenie energii z jednej porcji jogurtu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - mniej cukru, więcej białka. 2. Kefir - bogatszy w probiotyki. 3. Jogurt grecki - wyższa zawartość białka, idealny na przekąskę.
Ciekawostka
Probiotyki zawarte w jogurcie mogą wspierać zdrowie jelit, co wpływa na ogólne samopoczucie i odporność organizmu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są korzyści zdrowotne jogurtu Activia?
Czy jogurt Activia zawiera cukier?
Ile można jeść jogurtu dziennie?
Czy jogurt Activia jest odpowiedni dla dzieci?
Jak długo można przechowywać jogurt Activia?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 grudnia 2025