Ile kalorii ma Jogobella brzoskwinia?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 91.3 kcal • B: 3.5 g • T: 2.7 g • W: 12.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogobella brzoskwinia to pyszny i kremowy jogurt owocowy, który łączy w sobie smak soczystych brzoskwiń z delikatną konsystencją. Idealny jako zdrowa przekąska lub dodatek do posiłków, dostarcza wartości odżywczych przyjemnością z jedzenia.
Kalorie i makro
Na 100 g Jogobella brzoskwinia przypada 92 kcal, 3.5 g białka, 2.7 g tłuszczu oraz 12.4 g węglowodanów. To umiarkowane wartości, co czyni go dobrym źródłem energii, zwłaszcza dla osób prowadzących aktywny tryb życia.
Czy dla cukrzyków?
Jogobella brzoskwinia zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go w umiarkowanych ilościach i monitorować reakcję organizmu.
Na redukcję?
Dzięki stosunkowo niskiej kaloryczności oraz umiarkowanej zawartości białka, Jogobella brzoskwinia może być włączony do diety redukcyjnej. Ważne jest jednak, aby kontrolować ogólny bilans kaloryczny.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Jogobella brzoskwinia oferuje przyjemny smak i dobrą konsystencję, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość cukrów dodanych w produktach przetworzonych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Jogobella brzoskwinia na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, co dostarczy energii i składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 92 kcal, można wykonać około 20 minut spaceru w szybkim tempie lub 10 minut joggingu. To szacunek AI, więc rzeczywisty czas może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny – niższa zawartość cukru, więcej białka.
2. Kefir – bogaty w probiotyki, korzystny dla trawienia.
3. Twarożek z owocami – mniej przetworzony, wyższa zawartość białka.
Ciekawostka
Brzoskwinie są bogate w witaminę C i błonnik, co wspomaga odporność oraz zdrowie układu pokarmowego.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Jogobella brzoskwinia jest bezglutenowa?
Jakie są składniki Jogobella brzoskwinia?
Jak długo można przechowywać Jogobella brzoskwinia?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 lutego 2026